Mỡ thừa là nỗi buồn không phải của riêng ai. Bạn không thừa cân nhưng chất béo vẫn có khả năng tích tụ tại cơ thể như vùng bụng hay đùi, bắp chân và bắp tay,… Lượng mỡ thừa bị tích tụ này không mời mà đến khiến body trở nên kém hấp dẫn. Hơn […]
Trà gạo lứt giảm cân? Bạn đã từng nghe đến bao giờ chưa? Nhắc tới chế độ ăn Eat Clean, Keto,… thì chắc hẳn những ai đã tìm hiểu và áp dụng các chế độ ăn giảm cân này đều biết đến công dụng của loại gạo đặc biệt này. Ngoài ăn trực tiếp, ta […]
Bạn đang muốn giảm 15kg trong 20 ngày đem lại nhanh chóng mà không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe? Bạn đang tìm kiếm những phương pháp giúp bạn thỏa mãn được nhu cầu. Hãy để Minami giúp bạn một tay nhé! 1. Tập luyện thể dục chăm chỉ giúp giảm 15kg trong 20 […]
Hiện nay, nhu cầu giảm mỡ không chỉ được chị em phụ nữ mà ngay cả cánh đàn ông cũng quan tâm đến. Phương pháp giảm béo mang lại hiệu quả nhanh chóng lại giúp cơ thể dẻo dai được nhiều người chia sẻ chính là bài tập Aerobic giảm mỡ bụng. Vậy hiệu quả […]
Bạn không biết phải làm sao để đạt được mục tiêu cải thiện cân nặng nhưng không phải tập luyện vất vả? Bạn đang cảm thấy phi lý phải chứ? Hãy để Minami giải đáp giúp bạn qua bài viết dưới đây. Bạn hãy cùng theo dõi top 5 cách đốt mỡ khi ngủ đơn […]
Các loại trà trở thành thức uống được mọi người tiêu thụ nhiều thứ hai thế giới. Đây là một loại thảo mộc thiên nhiên phổ biến, được biết đến là một thức uống tự nhiên có tác dụng giải khát. Ngoài ra, nó có giúp thanh nhiệt cơ thể và mang lại sự tỉnh […]
Gần đây, trên các hội nhóm làm đẹp đã chia sẻ rất nhiều phương pháp giảm cân được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Trong đó phải kể đến việc cải thiện cân nặng nhờ giấm táo. Giảm cân bằng giấm táo có thực sự hiệu quả? Những thắc mắc dưới đây sẽ được […]
Ngày nay, việc tìm đến những loại thảo dược thiên nhiên nhằm cải thiện tình trạng bệnh được nhiều người quan tâm đến. Trong đó, phải kể đến những bài thuốc dân gian trị gout mang lại hiệu quả cao. Bài thuốc chữa gout bằng dừa xiêm và lá trầu được đánh giá cao về […]
Tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và lịch tập luyện gian khổ để giảm cân trở thành là thách thức đối với nhiều người khi cần sự kiên trì trong thời gian dài. Hơn nữa, nhiều người cũng không có nhiều thời gian phù hợp để tập thể dục giảm cân. Liệu […]
Nếu bạn là người mới bắt đầu đi tập gym với mục tiêu tìm lại vóc dáng thon gọn, bạn cần phải có được một chế độ ăn cho người tập gym giảm cân hiệu quả. Bạn chưa biết phải ăn uống sao cho phù hợp? Minami sẽ chia sẻ ngay sau đây để hỗ […]