Category Archives: Giảm Cân

Chè lá vằng giảm cân lợi sữa hiệu quả dành cho mẹ bỉm sữa

Chè lá vằng giảm cân lợi sữa có thật sự hiệu quả? Chè lá vằng là một loại chè được nhiều người  cho là có tác dụng giảm cân. Vậy thực tế công dụng của chè vằng dành cho người dùng có đúng không? Có nhiều lưu ý quan trọng mà bạn cần nhớ trước […]

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng lá sen hiệu quả ra sao?

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng lá sen hiệu quả ra sao?

Giảm mỡ bụng là điều mà nhiều người mong muốn và tìm kiếm cách thực hiện. Lá sen là một trong những cách giúp bạn giải quyết vấn đề nhức nhối này. Vậy phương pháp giảm mỡ bụng bằng lá sen ra sao? Tác dụng giảm mỡ bụng của lá sen có hiệu quả như […]

[GIẢI ĐÁP] Chế độ ăn DASH giảm cân có hiệu quả không?

[GIẢI ĐÁP] Chế độ ăn DASH giảm cân có hiệu quả không?

Nếu là một người đang có mong muốn giảm cân hay giảm thiểu tình trạng cao huyết áp thì chế độ ăn DASH sẽ là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Đây là một chế độ ăn được rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên áp dụng và được nhiều người hưởng ứng. Bạn […]

Bật mí nước uống giảm cân ban đêm hiệu quả và lành tính

Bật mí nước uống giảm cân ban đêm hiệu quả và lành tính

Hệ tiêu hóa được cải thiện là bước đầu tiên trong hành trình giảm cân. Bằng cách tăng hiệu quả tiêu hóa với một vài thay đổi trong chế độ ăn uống, bạn sẽ đạt được mục tiêu giảm cân hiệu quả và tăng cường trao đổi chất của cơ thể. Nếu bạn cảm thấy […]

Tiết lộ bài tập Zumba giảm mỡ bụng thần tốc tại nhà

Tiết lộ bài tập Zumba giảm mỡ bụng thần tốc tại nhà

Nhắc đến giảm mỡ bụng thì chắc chắn chúng ta đều nhắc đến chế độ tập luyện khắc khổ và thời gian lâu dài. Điều đó là đúng nhưng bạn hoàn toàn có thể thay thế các bài tập luyện đó bằng bài tập Zumba giảm mỡ bụng. Bài tập Zumba là bài tập rất […]

Top 5 bài tập giảm bụng mỡ đáng ghét dành cho nam giới

Top 5 bài tập giảm bụng mỡ đáng ghét dành cho nam giới

Mỡ bụng thì ai cũng ghét vậy mà nó lại là vấn đề diễn ra quá phổ biến với nam giới. Không chỉ khiến ngoại hình kém hấp dẫn, mỡ bụng còn dẫn tới các nguy cơ về bệnh tim mạch và tiểu đường. Để có được vùng bụng săn chắc và tự tin, hãy […]

Bạn có biết đến phương pháp giảm cân bằng đậu phộng không?

Bạn có biết đến phương pháp giảm cân bằng đậu phộng không?

Nếu bạn đang mong muốn có 1 vóc dáng thon gọn và bạn đang lo lắng không biết cách giảm cân bằng đậu phộng nào là tốt nhất và mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất. Bài chia sẻ của Minami bên dưới đây chính là sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Còn chần […]

Những mẹo nhỏ kiểm soát Calo giúp giảm cân vô cùng hiệu quả

Những mẹo nhỏ kiểm soát Calo giúp giảm cân vô cùng hiệu quả

Trong quá tình kiểm soát Calo giảm cân, nhiều người thường quan tâm đến chế độ ăn uống và việc luyện tập thể dục. Đây chính là hai yếu tố chính giúp bạn giảm mỡ an toàn và giảm cân đúng cách. Bạn chỉ cần chú ý đến việc duy trì lượng Calo nạp vào ít […]

Bật mí top 4 phương pháp giảm cân an toàn cho nam đơn giản

Bật mí top 4 phương pháp giảm cân an toàn cho nam đơn giản

Cuộc sống hiện đại, nhận thức về body của nam giới cũng hiện đại hơn, ai cũng muốn có body đẹp. Nhưng để làm sao vừa có một body đẹp, vừa không ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần trong công việc thì không phải ai cũng biết. Chính vì vậy, trong nội dung bài […]

[GIẢI ĐÁP] Phương pháp giảm mỡ bằng rau ngót hiệu quả ra sao

[GIẢI ĐÁP] Phương pháp giảm mỡ bằng rau ngót hiệu quả ra sao

Rau ngót là một loại rau phổ biến trong bữa cơm của gia đình người Việt. Rau ngót ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc nó còn được sử dụng để giảm cân lành mạnh và hiệu quả. Chính nhờ thế, phương pháp giảm mỡ bằng rau ngót ngày càng được nhiều người quan tâm […]