Việc tính toán lượng calo bạn cần nạp vào cơ thể mỗi ngày trở thành công việc vô cùng quan trọng và cần thiết. Việc này sẽ trở nên đơn giản hơn khi bạn đã có trong tay trợ thủ đắc lực – bảng tính calo thức ăn phổ biến. Hãy cùng Minami Việt Nam […]
Bạn đang trong quá trình giảm cân nhưng chưa đạt được kết quả như mong muốn? Bạn muốn tìm kiếm những phương pháp tác động việc giảm cân hiệu quả hơn? Bạn được mọi người chia sẻ về đốt cháy calo? Hãy cùng Minami Việt Nam tìm hiểu công thức đốt cháy calo toàn thân […]
Carbohydrate có trong hầu hết các loại thực phẩm và đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể. Mặc dù, chế độ ăn ít hàm lượng Carb sẽ có lợi cho sức khỏe, nhưng những thực phẩm giàu Carb không phải lúc nào cũng có hại. Dưới đây là những thực […]
Sở hữu đùi thon gọn luôn là niềm ao ước của các chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, những chàng trai cũng không ngoại lệ bởi khi đó thân hình sẽ trở nên thanh thoát và mạnh mẽ hơn. Bạn chưa tìm được những phương pháp giảm mỡ đùi hiệu quả? Còn chần chừ […]
Bên cạnh một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý thì chúng ta cần rèn luyện sức khỏe qua tập luyện thể dục thể thao. Bên cạnh những bài tập nặng như gym hay cardio được nhiều người cố gắng luyện tập. Bài tập Yoga giảm mỡ bụng mang đến cho bạn cảm giác […]
Chất béo có trong cơ thể người gồm hai loại là chất béo tốt và chất béo xấu. Chất béo tốt cho cơ thể cung cấp năng lượng tích cực. Còn chất béo xấu sẽ khiến cơ thể sản sinh ra Cholesterol và dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là top […]
Mong muốn đánh tan lượng mỡ thừa cơ thể là một trong những nhu cầu của hầu hết tất cả mọi người. Theo các chuyên gia, việc kết hợp tập luyện thể dục cùng chế độ ăn hợp lý thì nhu cầu giảm mỡ chỉ là chuyện nhỏ. Dưới đây là các bài tập thể […]
Với nhịp sống hiện đại ngày nay, mọi người dần quan tâm nhiều hơn đến vẻ đẹp bên ngoài và tìm nhiều cách để sở hữu vóc dáng thon gọn nhưng an toàn. Uống nước ép gì giảm mỡ bụng để mang lại hiệu quả nhanh chóng trở thành đề tài được nhiều chị em […]
Phương pháp giảm cân có nhiều cách nhưng một trong những cách đầu tiên mọi người thường đề cập đến chính là điều chỉnh chế độ ăn uống. Thực đơn giảm cân cũng có rất nhiều loại và theo nhiều xu hướng khác nhau. Đặc biệt hơn cả về cả hình thức và nguyên liệu […]
Calo là mức năng lượng có trong thực phẩm. Cơ thể bạn sẽ sử dụng năng lượng này để làm nhiên liệu cho các hoạt động hoặc lưu trữ để sử dụng dưới dạng mỡ trong cơ thể. Calo có tầm quan trọng như vậy nhưng không phải ai cũng biết và hiểu rõ. Dưới […]