Không phải tự nhiên mà các sao Việt lại có thân hình được nhiều người mơ ước và nuột nà đến như vậy. Lý do người nổi tiếng luôn quan tâm đến việc tìm kiếm những phương pháp giảm cân hiệu quả và áp dụng chế độ ăn hợp lý và khoa học. Minami sẽ […]
Thực đơn giảm cân với trứng không còn trở nên xa lạ với nhiều chị em nhờ những hiệu quả mà nó mang lại. Hơn nữa, thành phần dinh dưỡng dồi dào trong trứng sẽ khiến bạn có những cảm giác no lâu hơn, hạn chế cơn thèm ăn và từ đó giúp giảm cân […]
Cộng đồng làm đẹp gần đây được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm tới nhờ những bài chia sẻ về phương pháp giảm cân hiệu quả ngay tại nhà. Một trong những cách nhận được sự tương tác lớn nhất chính là giảm cân bằng cần tây. Thực hư hiệu quả của phương […]
Một bài tập giảm cân toàn thân cho nữ chỉ kéo dài 10 – 15 phút nhưng khả năng đốt calo của bài tập còn có thể tiếp tục nhiều giờ sau khi bạn tập xong. Đây chính là phương án luyện tập hợp lý cho người bận rộn muốn giảm cân toàn thân tại […]
Sở hữu một vóc dáng thon thả là niềm mơ ước của nhiều chị em. Hầu hết mọi người đều lựa chọn việc tập thể dục để nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa mà quên mất rằng việc xây dựng chế độ ăn góp phần cực kỳ quan trọng trong quá trình giảm cân. Còn […]
Mỡ bụng không đơn thuần là nỗi ám ảnh của chị em mà cũng là trăn trở của nam giới. Đàn ông có mỡ bụng khiến nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch hay tiểu đường,… Hãy áp dụng top 3 bí kíp đốt mỡ bụng nam hiệu quả mà Minami chia sẻ […]
Yoga là một môn thể dục giúp cơ thể bạn trở nên dẻo dai và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chính vì thế, Yoga là lựa chọn số một với nhiều người. Nếu như bạn mới biết đến Yoga và muốn thử tập luyện ngay tại nhà, còn chần chừ gì mà không tham […]
Bạn đang phân vân uống trà xanh giảm cân hiệu quả không? Bạn đang tìm kiếm cách uống trà xanh hiệu quả và an toàn nhất để giảm cân là gì? Còn chần chừ gì mà chưa cùng Minami tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây. 1. Vì sao uống trà xanh giảm cân […]
Việc áp dụng yến mạch để giúp tăng hiệu quả giảm cân được rất nhiều chị em tin tưởng bởi những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Việc tuân thủ thực đơn giảm cân với yến mạch được thiết kế khoa học sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn […]
Trà gừng là một trong những loại trà được yêu thích nhất vào những ngày lạnh. Chỉ cần cho vài lát gừng tươi với nước sôi là bạn đã có tách trà gừng thơm ngon và đầy lợi ích tốt cho sức khoẻ. Công dụng giảm cân bằng trà gừng được nhiều người tìm kiếm […]