Giảm cân bằng quất là một trong những phương pháp giảm cân đem lại hiệu quả an toàn được nhiều người lựa chọn. Quất là loại quả có vị chua, nhiều nước và mùi thơm đặc trưng riêng biệt. Từ quả quất, bạn có thể chế biến thành nhiều phương thức khác nhau để đáp […]
Thực phẩm nhiều dầu mỡ là những món ăn không hề xa lạ gì có thể bắt gặp ở cả trong bữa ăn của gia đình và rất nhiều các cửa hàng ăn. Thực phẩm nhiều dầu mỡ được chế biến trong lượng dầu lớn như khoai tây chiên, hành khô, bánh rán,… Đây đều […]
Quá trình giảm cân đòi hỏi việc kiên trì và thực hiện nghiêm ngặt. Tuy nhiên, việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn thiết kế những chê độ ăn uống và đa dạng. Việc bổ sung các loại trái cây, Vitamin là vô cùng cần thiết. Trong số đó, loại quả […]
Tăng cơ giảm mỡ là nguyên lý để chị em sở hữu thân hình săn chắc, cân đối và cuốn hút hơn. Nếu nhiều bạn cho rằng tập gym rất khó để thực hiện mục tiêu thon gọn thì những bài tập tăng cơ giảm mỡ cho nữ mà Minami Việt Nam chia sẻ dưới […]
Một trong những thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng khi bạn có mục tiêu giảm cân đó chính là bí đỏ. Bí đỏ là thực phẩm sẵn có, mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Ít ai biết rằng, giảm cân bằng bí đỏ là phương pháp giảm cân vô cùng […]
Bệnh Gout (còn gọi là gút hay thống phong) là một dạng viêm khớp phổ biến, người bệnh thường chịu những cơn đau đột ngột và dữ dội ở các khớp ngón chân, ngón tay, đầu gối, kèm theo cơn đau là hiện tượng sưng đỏ, thậm chí không đi lại được do đau. Viêm khớp là căn bệnh rất […]
Các bài tập giảm nọng cằm được biết đến không chỉ giúp khuôn mặt thon gọn, đường hàm đẹp, quyến rũ, mà còn giúp làm săn chắc cơ mặt, ngăn chặn chảy xệ cũng như các dấu hiệu lão hóa hiệu quả. Dưới đây là danh sách 5 bài tập giảm nọng cằm Minami muốn […]
Đa số người Nhật Bản thường không phải ăn kiêng cực khổ hay lên chương trình tập luyện miệt mài để giữ dáng. Tại sao họ vẫn luôn sở hữu vóc dáng thon gọn đáng ngạc nhiên như vậy? Minami mách bạn bí kíp giảm cân an toàn Nhật Bản cải thiện vóc dáng hiệu […]
Chế độ ăn uống đóng góp vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình giảm cân của bạn. Chính vì vậy, việc tìm kiếm những phương pháp ăn giảm cân mới lạ đều nhận được sự quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Trong số đó, không thể không nhắc đến phương pháp […]
Giảm cân an toàn khoa học như thế nào là hiệu quả nhất luôn là một trong những chủ đề được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay. Nhiều bạn đã tìm mọi phương pháp để giảm cân nhưng không mang lại kết quả như mong đợi. Vậy bạn nên làm gì để giảm cân an […]