Cân bằng những thói quen trong ăn uống và sinh hoạt thường ngày sẽ là cách giữ cân hiệu quả nhất. Bạn sẽ luôn duy trì được cân nặng của mình và có vòng eo thon gọn chỉ với 10 mẹo dưới đây. 1. Chia bữa ăn thành nhiều phần nhỏ Có một nghiên cứu […]
Category Archives: Giảm Cân
Thực đơn giảm cân cho nữ khoa học là yếu tố quan trọng quyết định thành bại của cả quá trình giảm cân. Thực tế cho thấy có rất nhiều chị em phụ nữ do thực hiện chế độ ăn giảm cân sai cách nên đã bị phản tác dụng. Chính vì vậy, để thiết […]
Phụ nữ được trao cho một thiên chức cao cả, đó chính là làm mẹ. Tuy nhiên, sau khi sinh tình trạng tăng cân, bụng mỡ, da nhăn nheo,… đã khiến chị em phải lo lắng vô cùng. Trong nội dung bài viết này, Minami sẽ mách cho bạn cách giảm cân an toàn sau […]
Giảm mỡ bụng dưới không chỉ là mong muốn của chị em phụ mà còn là sự quan tâm của cả các đấng mày râu. Mỡ bụng dưới khiến chúng ta cảm thấy e ngại khi mặc đồ bó sát, nhất là khi đi bơi. Với các chị em văn phòng, phụ nữ sau sinh […]
Giảm cân bằng chanh là phương pháp giảm cân ngày càng được đông đảo chị em lựa chọn. Công dụng của chanh không chỉ dừng lại ở những món ăn mà nó còn được xem là “dược liệu thần” cho việc làm đẹp. Dù tốt là vậy nhưng nếu bạn lạm dụng quá mức hay […]
Có câu nói rằng “ Hành trình vạn dặm bắt đầu từ bước chân đầu tiên”. Việc đầu tiên bạn làm để bắt đầu một ngày mới có phải là bước đi không? Với mỗi người việc đi bộ có ý nghĩa riêng. Những người có ý định giảm cân thường đặt ra câu hỏi: […]
Có một thân hình thon thả là mơ ước luôn thường trực của phái đẹp và giảm cân là cách giúp họ thực hiện ước mơ đó. Do áp lực của việc giảm cân rất lớn nên nhiều người bị các cách giảm cân nhanh trong 1 tuần thôi miên mà quên đi tác hại […]
Trước khi thực hiện chế độ giảm cân cho người huyết áp thấp chúng ta phải cân nhắc làm sao để giảm cân mà không hạ huyết áp. Mọi người thường lo sợ rằng giảm ăn sẽ có khả năng làm hạ huyết áp rất cao. Vậy nên, những người thừa cân, béo phì thường […]
Hiện nay, trên thị trường ngày càng xuất hiện tràn lan nhiều loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc. Hàng ngàn thương hiệu thuốc với các mức giá khác nhau được bày bán, quảng cáo mỗi ngày. Vậy nên, đã có không ít khách hàng rơi vào tình trạng “tiền mất tật mang”. Viên […]
Eat Clean giảm cân là phương pháp giảm cân nhờ ăn uống lành mạnh được nhắc đến rất nhiều hiện nay. Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về nó nhé. 1. Chế độ ăn Eat Clean là gì? 1.1. Eat Clean là gì? Eat Clean là chế độ ăn sạch trong đó khuyến khích […]