Protein là hợp chất hữu cơ tổng hợp các Axit Amin, liên kết với nhau tạo thành chuỗi dài. Protein là chất nền cơ bản để cấu tạo nên cơ bắp, da và nội tạng của con người. Protein giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng như chất béo, chất khoáng trong máu. Chúng ta […]
Category Archives: Giảm Cân
Nhắc đến tác hại của bệnh béo phì chắc hẳn những ai yêu sức khoẻ và quan tâm đến ngoại hình đều biết rõ. Béo phì không chỉ là kẻ thù của phái đẹp mà nó còn giống như một con “virus” tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu rõ […]
Làm thế nào để giảm cân an toàn cho trẻ em? Thừa cân, béo phì đang là một thực trạng ngày càng trở nên phổ biến ở trẻ. Điều này không chỉ làm xấu đi vóc dáng bên ngoài mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khoẻ và cả tinh thần. Bởi trẻ […]
Đau dạ dày khiến người bệnh phải bận tâm rất nhiều đến chế độ ăn. Để có thể thiết lập được một thực đơn giảm cân an toàn cho người đau dạ dày là một việc không hề đơn giản. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu những nguyên tắc và cách xây dựng thực […]
Để có được một vóc dáng thon gọn, săn chắc thì bên cạnh chế độ ăn uống không thể thiếu kế hoạch tập luyện thể dục. Nếu bạn là người bận rộn không có thời gian đến phòng tập hay nguồn kinh phí đầu tư cho thể dục thể thao còn eo hẹp, danh sách […]
Giảm mỡ tăng cơ là mục tiêu chung của tất cả những bạn mong muốn sở hữu cho mình vóc dáng thon gọn và săn chắc. Quá trình giảm mỡ và tăng cơ không thể thiếu đi các loại vitamin và khoáng chất. Nếu muốn sở hữu một vóc dáng chuẩn với body săn chắc […]
Một trong những nguyên tắc cần chú ý khi bạn muốn cải thiện cân nặng và vóc dáng của mình đó là sự chênh lệch giữa lượng calo nạp vào và tiêu hao. Muốn kiểm soát tốt cân nặng và nâng cao hiệu quả giảm cân bạn cần biết cách tính lượng calo cần thiết […]
Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể được đánh giá là chỉ số mang đến nhiều thông tin hữu ích về thể trạng sức khoẻ của mỗi người. Ngày nay mọi người thường chủ động tính phần trăm mỡ thừa của cơ thể để chủ động có những biện pháp can thiệp nhằm bảo vệ […]
Muốn sở hữu được vóc dáng thon gọn cùng cơ thể cuốn hút thì mục tiêu cuối cùng quá trình luyện tập và ăn kiêng là phải giảm được mỡ. Nhưng làm sao để biết cơ thể có đang giảm mỡ hay không? Minami sẽ bật mí cho bạn 5 dấu hiệu cơ thể đang […]
Không chỉ với phái nữ mà ngay cả với nam giới đều không còn xa lạ với thuốc giảm cân. Thuốc giảm cân được nhiều người xem là giải pháp hữu ích giúp họ giảm cân nhanh hoặc duy trì cân nặng hiện tại. Thế nhưng thuốc giảm cân có thật sự an toàn cho […]