Ngày nay, tập Gym giảm cân cho nam là một trong những bài tập phổ biến được nhiều người lựa chọn với mong muốn đốt mỡ, giảm béo. Tập Gym giúp giảm cân và đốt cháy lượng mỡ dư thừa, tuy nhiên để đem lại hiệu quả giảm cân tốt nhất bạn cần phải có […]
Nhịn ăn tối có giảm cân không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Bởi trong thế giới phát triển hiện nay, ngày càng có nhiều người có xu hướng giảm cân bằng cách nhịn ăn và nó dần hình thành thói quen mỗi ngày của họ. Vậy liệu rằng nhịn […]
Bí quyết sử dụng đậu xanh giảm cân là một trong những phương pháp giảm cân đang được nhiều chị em truyền tai nhau thực hiện với công dụng giảm cân an toàn. Bên cạnh khả năng mang đến hiệu quả cải thiện vóc dáng thì nước đậu xanh còn mang lại rất nhiều lợi […]
Hiện nay, bệnh béo phì, thừa cân ở lứa tuổi học sinh gia tăng đến đáng lo ngại do thói quen ăn uống không lành mạnh và lười vận động. Vậy làm sao giảm cân an toàn và hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất? Cùng Minami khám phá […]
Việc tìm hiểu về cách giảm cân an toàn hiệu quả tại nhà hiện đang là xu hướng mà nhiều bạn trẻ hiện nay áp dụng để có một cơ thể thon gọn khỏe đẹp. Nó không những giúp chị em tiết kiệm được nhiều hơn về thời gian mà còn tiết kiệm về chi […]
Không chỉ riêng các chị em phụ nữ mà các cánh mày râu cũng rất quan tâm đến tình trạng thừa cân và béo phì. Hiện nay, tỷ lệ thừa cân và béo phì ở nam giới tăng rất nhanh và nghiêm trọng. Hãy cùng Minami tìm hiểu phương pháp xây dựng thực đơn giảm […]
Có rất nhiều yếu tố dẫn đến tích tụ mỡ bụng, tình trạng này thường thấy ở người thừa cân béo phì gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và ngoại hình. Bài viết dưới đây sẽ là một giải pháp tuyệt vời cung cấp cho bạn đầy đủ những kiến thức liên quan […]
Thể hình hiện nay là một trong những môn thể thao được ưa chuộng. Tập thể hình giúp tăng cường sức khỏe thể chất, giúp giảm cân tuy nhiên vẫn có số đông người chưa quan tâm đầy đủ đến mặt dinh dưỡng. Vậy chế độ ăn uống giảm cân khi tập Gym thế nào […]
Chạy bộ có giúp giảm cân không? Có thể bạn không biết việc chạy bộ có thể giúp chúng ta đốt cháy nhiều calo mỗi phút và sau đây Minami sẽ bật mí cách chạy bộ giảm cân mang lại hiệu quả tốt nhất. Làm thế nào để giảm cân luôn là vấn đề đau […]
Hiện nay, giảm mỡ bụng luôn là một bài toán khó đối với rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh. Việc tập yoga giảm cân sau sinh đang là vấn đề đáng được quan tâm, vì phụ nữ sau sinh không thể vận động mạnh cũng như có chế độ ăn uống kiêng như […]