Nhịn ăn tối có giảm cân không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Bởi trong thế giới phát triển hiện nay, ngày càng có nhiều người có xu hướng giảm cân bằng cách nhịn ăn và nó dần hình thành thói quen mỗi ngày của họ. Vậy liệu rằng nhịn […]
Bí quyết sử dụng đậu xanh giảm cân là một trong những phương pháp giảm cân đang được nhiều chị em truyền tai nhau thực hiện với công dụng giảm cân an toàn. Bên cạnh khả năng mang đến hiệu quả cải thiện vóc dáng thì nước đậu xanh còn mang lại rất nhiều lợi […]
Hiện nay, bệnh béo phì, thừa cân ở lứa tuổi học sinh gia tăng đến đáng lo ngại do thói quen ăn uống không lành mạnh và lười vận động. Vậy làm sao giảm cân an toàn và hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất? Cùng Minami khám phá […]
![[Giải đáp] Người bệnh bị Gout có nên ăn yến không?](https://minamivietnam.com/wp-content/uploads/2022/02/bi-gout-co-nen-an-yen.jpg)
Tổ yến từ lâu được biết đến là một loại thực phẩm quý hiếm trong việc bồi bổ sức khỏe và không chứa Purin. Nhưng liệu người bị Gout có nên ăn yến hay không? Hãy cùng Minami đi tìm hiểu ngay nhé! 1. Thành phần dinh dưỡng có trong tổ yến Trước khi đi […]
Việc tìm hiểu về cách giảm cân an toàn hiệu quả tại nhà hiện đang là xu hướng mà nhiều bạn trẻ hiện nay áp dụng để có một cơ thể thon gọn khỏe đẹp. Nó không những giúp chị em tiết kiệm được nhiều hơn về thời gian mà còn tiết kiệm về chi […]
Không chỉ riêng các chị em phụ nữ mà các cánh mày râu cũng rất quan tâm đến tình trạng thừa cân và béo phì. Hiện nay, tỷ lệ thừa cân và béo phì ở nam giới tăng rất nhanh và nghiêm trọng. Hãy cùng Minami tìm hiểu phương pháp xây dựng thực đơn giảm […]
Có rất nhiều yếu tố dẫn đến tích tụ mỡ bụng, tình trạng này thường thấy ở người thừa cân béo phì gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và ngoại hình. Bài viết dưới đây sẽ là một giải pháp tuyệt vời cung cấp cho bạn đầy đủ những kiến thức liên quan […]
Thể hình hiện nay là một trong những môn thể thao được ưa chuộng. Tập thể hình giúp tăng cường sức khỏe thể chất, giúp giảm cân tuy nhiên vẫn có số đông người chưa quan tâm đầy đủ đến mặt dinh dưỡng. Vậy chế độ ăn uống giảm cân khi tập Gym thế nào […]
![[Sự thật] Người bị bệnh Gout có ăn được rau muống không?](https://minamivietnam.com/wp-content/uploads/2022/02/benh-gout-co-an-duoc-rau-muong.jpg)
Bệnh Gout có ăn được rau muống không là nỗi băn khoăn của rất nhiều người hiện nay. Bệnh Gout là một trong những bệnh liên quan đến xương khớp nên chế độ ăn uống là điều rất quan trọng. Vậy để giải đáp cho câu hỏi bệnh Gout có ăn được rau muống không, […]
Chạy bộ có giúp giảm cân không? Có thể bạn không biết việc chạy bộ có thể giúp chúng ta đốt cháy nhiều calo mỗi phút và sau đây Minami sẽ bật mí cách chạy bộ giảm cân mang lại hiệu quả tốt nhất. Làm thế nào để giảm cân luôn là vấn đề đau […]