Khám phá phương pháp trị gout bằng gạo lứt hiệu quả bất ngờ

Cách điều trị gout bằng gạo lứt là một phương pháp chữa bệnh dân gian lưu truyền tới nay và được nhiều bệnh nhân áp dụng. Bởi loại gạo này không chỉ mang lại nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe mà còn giúp khắc phục nhanh chóng những cơn đau nhức do các bệnh lý về xương khớp gây nên, đặc biệt là bệnh gout. Hãy cùng Minami tìm hiểu phương pháp này qua bài viết dưới đây!

1. Gạo lứt là gì?

Gạo lứt còn được gọi cách khác là gạo lật hay gạo rắn tại một số địa phương. Đây là một loại gạo được hình thành từ quá trình xay xát nhẹ nhàng và chỉ để loại bỏ lớp vỏ trấu ngoài cùng. Chính vì thế, lớp cám gạo bao quanh hạt cùng những chất dinh dưỡng cùng với lượng vi chất tốt cho sức khỏe vẫn được giữ lại cách trọn vẹn.

Lượng chất dinh dưỡng tuyệt vời có trong gạo lứt phải kể đến như tinh bột, các loại Vitamin B1, B2, B5 cùng chất xơ và chất béo, chất đạm… Bên cạnh đó qua quá trình xay xát, gạo lứt còn giữ được lớp dầu đặc biệt của lớp cám rất tốt cho cơ thể khi chúng ta thường xuyên sử dụng. Ngoài ra, lớp dầu này còn có khả năng ngăn ngừa bệnh tim mạch cùng giúp đều hòa huyết áp của cơ thể tuyệt vời.

Đồng thời, sử dụng gạo lứt còn giúp cơ thể giảm nhanh lượng Cholesterol xấu. Nhờ những ưu điểm đó mà trị gout bằng gạo lứt cũng được nhiều người tìm hiểu.

2. Thực hư hiệu quả trị gout bằng gạo lứt

Nhờ sở hữu lượng dưỡng chất lớn cùng các loại Vitamin cần thiết cho cơ thể mà gạo lứt đã và đang được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Hơn nữa, việc điều trị gout bằng gạo lứt cũng nhận được sự quan tâm từ nhiều người. Do đó, để hiểu rõ về hiệu quả cải thiện cơn đau của gạo lứt mang lại, hãy để Minami giải đáp giúp bạn nhé!

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, gạo lứt có chứa hai hoạt chất là Phytosterol và Sterol có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn cùng tăng cường miễn dịch cho bạn. Vì vậy, điều trị gout bằng gạo lứt giúp bạn giảm đi những cơn đau và ngăn ngừa, cải thiện tình trạng viêm nhiễm ở khớp.

Ngoài ra, gạo lứt cũng rất giàu Vitamin K giúp loại bỏ Canxi dư thừa ra khỏi máu để cơ thể từ đó mà có hệ xương chắc khỏe. Hơn nữa, Vitamin K còn hỗ trợ làm lành vết thương, giúp vết thương nhanh lành. Từ đó mà vai trò điều trị gout bằng gạo lứt mang lại hiệu quả tuyệt vời.

Không những vậy, lượng nguyên tố vi lượng dồi dào có trong gạo lứt như Kali, Natri cùng Canxi và Magie vô cùng phù hợp để giải quyết vấn đề xương khớp. Nhờ những thành phần vượt trội cùng chức năng rõ rệt, điều trị gout bằng gạo lứt sẽ khiến bạn bất ngờ về hiệu quả cải thiện.

Xem thêm: Thực hư hiệu quả cách chữa gout bằng bấm huyệt ra sao?

3. Điều trị gout bằng gạo lứt đúng cách

3.1. Nước gạo lứt giúp cải thiện cơn đau bệnh gout

Nước gạo lứt rang mang trong mình tính mát và đào thải độc tố trong cơ thể hiệu quả. Đồng thời, nó có vai trò trong việc ngăn chặn quá trình sản sinh và tích tụ Axit Uric bên trong cơ thể. Có thể nói đây là phương pháp điều trị đơn giản, rất tốt cho sức khỏe lại phù hợp với những người bận rộn. Do đó, bạn có thể lựa chọn phương pháp này để đẩy lùi cơn đau viêm nhé!

Cách điều trị gout bằng gạo lứt này như sau:

• Lấy 500 gram gạo lứt, loại bỏ hạt lanh và vỏ trấu, vo sạch rồi để ráo nước. Sau đó, bạn cho vào chảo rang đều đến khi gạo chuyển sang màu vàng sậm và có mùi thơm thì tắt bếp.
• Đổ gạo ra, để nguội, cho vào lọ thủy tinh đậy kín nắp. Bạn nhớ bảo quản gạo ở nơi khô ráo, thoáng mát.
• Mỗi ngày, bạn chỉ cần lấy 50 gram gạo lứt rang với 300 ml nước. Sau 15 phút, khi bạn ngửi thấy mùi thơm nhẹ, nước chuyển sang màu đỏ thì chắt lấy nước, bỏ bã.

Bạn cũng cần lưu ý rằng, khi gạo ráo nước thì cho vào chảo rang ngay, không để gạo quá khô để chè có mùi thơm nhẹ đặc trưng. Trà gạo lứt thơm rất dễ uống nhưng người bệnh chỉ nên dùng với liều lượng phù hợp. Không nên dùng trà gạo lứt để uống thay nước để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Để giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu của bệnh, bạn nên duy trì thói quen sử dụng thức uống này mỗi ngày để đạt hiệu quả trị gout bằng gạo lứt sớm nhất.

3.2. Điều trị gout bằng gạo lứt rang

Cháo gạo lứt rang là món ăn bổ dưỡng cho tất cả mọi người. Món ăn này phù hợp từ đối tượng mắc bệnh xương khớp đến phụ nữ mang thai. Phương pháp này không chỉ hỗ trợ điều trị gout bằng gạo lứt thời gian ngắn mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh về xương khớp như đau lưng, loãng xương, thoái hóa cột sống… rất tốt. Bạn có thể tham khảo cách chế biến món ăn này qua chia sẻ của Minami dưới đây:

• Gạo lứt vo sạch, ngâm qua đêm để gạo nở mềm.
• Hạt sen khô ngâm qua đêm, rửa sạch, luộc chín tới.
• Đun nước sôi cho hạt sen vào, cho gạo lứt đã ngâm vào nấu cho mềm.
• Sau 45 phút, bạn hãy kiểm tra xem gạo đã mềm chưa, nêm nếm gia vị cho vừa khẩu vị.

Chỉ bằng ít thao tác đơn giản, bạn đã sở hữu cách trị gout bằng gạo lứt hiệu quả ngay tại nhà. Hãy cùng chia sẻ cho mọi người xung quanh nhé!

Xem thêm: Tiết lộ top 5 loại hoa quả tốt cho người bệnh gout

Để nâng cao hiệu quả điều trị gout bằng gạo lứt cùng việc giữ nồng độ Axit Uric trong cơ thể ở mức ổn định, bạn cũng cần xây dựng chế độ ăn uống phù hợp. Ngoài ra, kết hợp sử dụng viên uống trị gout Anserine Minami cũng sẽ giúp bạn nhanh chóng nhận được kết quả cải thiện ngoài mong đợi. Minami Việt Nam chúc bạn thành công!