Bật mí phương pháp giảm cân bằng ngải cứu hot nhất hiện nay

Ngải cứu là thực phẩm được nhiều người biết đến với công dụng như vị thuốc dân gian tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân bằng ngải cứu cũng khiến nhiều chị em mê mẩn. Nên dùng ngải cứu giảm cân ra sao để vừa hiệu quả vừa an toàn? Hãy cùng Minami tìm hiểu cách giảm cân bằng ngải cứu để giúp cơ thể loại bỏ mỡ thừa và lấy lại eo thon, dáng gọn nhanh chóng dưới đây nhé!

1. Lý do giảm cân bằng ngải cứu đạt kết quả nhanh chóng

Ngải cứu thuộc họ cúc với thân thảo và lá cây thường mọc so le nhau. Trên mặt trên của lá ngải cứu có màu xanh đậm trong khi mặt phía dưới có lông nhung màu trắng. Lá ngải cứu có chứa nhiều chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Việc trao đổi chất là quá trình cơ thể chuyển hóa thức ăn đã nạp vào cơ thể thành năng lượng phục vụ hoạt động thường ngày. Quá trình trao đổi chất chậm có thể khiến bạn tăng cân vì lượng Calo trong thực phẩm không được chuyển đổi hết thành năng lượng. Do đó, việc tích tụ trong các tế bào mỡ dễ dàng xảy ra.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, ngải cứu có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh hơn. Khi sự trao đổi chất của bạn càng cao cùng lượng Calo bạn đốt cháy càng nhiều, quá trình giảm cân của bạn sẽ trở nên dễ dàng và loại bỏ được lượng mỡ cơ thể không mong muốn.

Chính vì vậy, phương pháp giảm cân bằng ngải cứu được các chuyên gia công nhận về độ an toàn và hiệu quả tuyệt vời của nó. Ngoài ra, trong lá ngải cứu có chứa chất Thujone giúp tinh thần bạn thêm tỉnh táo và giảm stress. Lượng tinh dầu ngải cứu giúp kích thích tuyến mồ hôi hoạt động cách điều hòa.

Nó không chỉ làm mát cơ thể mà nó còn giúp đào thải độc tố ra ngoài. Nhờ vậy mà giảm cân bằng ngải cứu giúp bạn đốt cháy Calo vô cùng hiệu quả và an toàn. Ngoài công dụng giảm cân bằng ngải cứu, loại “thần dược” này còn mang đến nhiều công dụng khác cho sức khỏe như:

• Điều hòa kinh nguyệt và làm giảm đau bụng kinh.
• Trị cảm cúm, đau đầu cùng ho khan.
• Điều trị triệt để tình trạng mẩn ngứa, ghẻ lở, rôm sảy.
• Cải thiện suy nhược cơ thể và các cơn đâu nhức xương khớp.

Xem thêm: TOP 3 mẹo giúp bạn giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả bất ngờ!

2. Giảm cân bằng ngải cứu đúng chuẩn giúp đạt hiệu quả cao

2.1. Giảm cân hiệu quả với nước ép ngải cứu

Nước ép lá ngải cứu tươi có vị đắng nhẹ nên khá kén người áp dụng. Tuy nhiên, nếu bạn có thể bỏ qua vị đắng thì hãy sử dụng phương pháp giảm cân bằng ngải cứu này để đạt hiệu quả cao nhất. Nước ép ngải cứu chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động, tạo cảm giác no và phân giải chất béo làm tan lớp mỡ dưới da giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

Bạn có thể tham khảo cách chuẩn bị và sử dụng nước ép ngải cứu giảm cân như sau:

• Chuẩn bị 2 – 3 nắm lá ngải cứu và đem rửa sạch với nước. Lưu ý, bạn cần chọn lá ngải cứu còn tươi, không được héo hay bị dập và chỉ ngắt lấy phần ngọn non để sử dụng.
• Sau đó, bạn cho vào máy ép hoặc máy xay sinh tố, thêm một chút nước để xay dễ hơn.
• Tiếp đó, bạn lọc lấy phần nước và uống trực tiếp.
• Nếu vị đắng khó uống, bạn có thể cho thêm các loại hoa quả khác để dễ sử dụng hơn.

Hơn nữa, bạn nên uống ngay sau khi chuẩn bị và uống khi bụng đói để các chất có trong nước ép ngải cứu được hấp thụ tối đa vào cơ thể và giúp giảm cân hiệu quả hơn.

2.2. Cách giảm cân bằng ngải cứu cùng muối gừng rang

Khi kết hợp ngải cứu với muối và gừng sẽ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Do đó, việc dùng hỗn hợp ngải cứu, muối và gừng rang nóng để chườm là cách để giảm cân an toàn mà không gây bất kỳ nguy hại nào cho sức khỏe.

Minami gợi ý cách chế biến giảm cân bằng ngải cứu rang muối gừng:

• Ban đầu, bạn hãy rửa sạch rau ngải cứu rồi vớt ra rổ cho ráo nước.
• Gừng đem gọt vỏ rồi xay nhuyễn.
• Tiếp đó, bạn cho ngải cứu, gừng và muối vào một chiếc chảo lớn rồi rang cho đến khi khô thì tắt bếp.
• Cuối cùng, bạn hãy cho hỗn hợp ngải cứu rang vào hai chiếc khăn sạch và buộc chặt lại.

Sau khi chế biến đúng cách, bạn sẽ dùng tay kiểm tra độ nóng của túi chườm trước khi sử dụng lên da để tránh trường hợp bị bỏng. Bạn chườm một túi lên bụng và chườm túi còn dưới lưng nhằm thúc đẩy tuần hoàn máu.

Khi hỗn hợp nguội hoàn toàn, bạn bỏ ra cho vào chảo rang lại cho nóng rồi thực hiện tương tự phía trên. Bạn hãy thực hiện liên tục trong vòng 25 – 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài việc chườm lên bụng để giảm mỡ bụng, bạn cũng có thể chườm lên các vùng mà có nhu cầu giảm mỡ khác nhau.

3. Lưu ý khi áp dụng giảm cân bằng ngải cứu

Mặc dù ngải cứu có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ giảm cân, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng ngải cứu và sử dụng hiệu quả.

• Phụ nữ mang thai không nên sử dụng lá ngải cứu để giảm cân. Việc sử dụng ngải cứu có thể gây co bóp tử cung dẫn tới sinh non hoặc sảy thai.
• Người mắc bệnh gan không nên ăn ngải cứu vì lá ngải có chứa thành phần có hại cho gan. Do đó, khi sử dụng có thể sẽ gây rối loạn chức năng chuyển hóa tế bào gan, dẫn đến viêm gan cấp tính do trúng độc.

Xem thêm: Bạn đã biết đến lá ổi giảm cân hiệu quả tuyệt vời chưa?

Có thể thấy phương pháp giảm cân bằng ngải cứu vô cùng an toàn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Những chia sẻ của Minami bên trên sẽ giúp bạn áp dụng ngải cứu giảm cân cực kỳ hiệu quả. Đừng quên rằng Minami Việt Nam sẽ tiết lộ đến bạn nhiều tips thú vị nữa nhé! Minami chúc bạn thành công!