Trải nghiệm phương pháp giảm cân bằng sả hiệu quả đơn giản

Sả là một món gia vị quen thuộc trong các bữa ăn của mọi gia đình Việt và còn được nhiều gia đình sử dụng để chế biến các món ăn hàng ngày. Không những vậy, sả còn được biết đến như một phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn được nhiều người lựa chọn áp dụng. Tuy nhiên, cũng có những thắc mắc về thực hư hiệu quả phương pháp giảm cân bằng sả khi phương pháp này được chia sẻ trên các hội nhóm làm đẹp.

Để giải đáp và giúp bạn tìm hiểu làm sao để giảm cân bằng sả đạt hiệu quả cao và an toàn ngay tại nhà, bạn hãy cùng tìm hiểu với Minami VIệt Nam qua bài chia sẻ dưới đây nhé!

1. Tìm hiểu thực hư hiệu quả giảm cân bằng sả

Giảm cân bằng sả đem lại hiệu quả an toàn nhờ có đa dạng các loại Vitamin. Phải kể đến các Vitamin tuyệt vời như Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6 và Axit Folic. Đồng thời, nó cũng chứa lượng khoáng chất thiết yếu quan trọng như Kali, Canxi, Magie, Mangan cùng với đồng, kẽm và sắt.

Nhờ việc sở hữu các thành phần tuyệt vời trên mà việc giảm cân bằng sả đem lại hiệu quả cao và đào thải mỡ thừa an toàn, cụ thể như:

• Vitamin A, C và cả Axit hữu cơ: Khi áp dụng phương pháp giảm cân bằng sả sẽ đem lại khả năng chống lại Oxy hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Từ đó, sẽ giúp bạn hỗ trợ đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể.
• Chất xơ: Kích thích tiêu hóa thức ăn nạp vào nhanh, chuyển hóa trao đổi năng lượng ngăn chặn việc tích tụ dưỡng chất dư thừa.
• Citral: Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa sự tích tụ mỡ bụng, giúp cơ thể đốt cháy hiệu quả. Đồng thời, các nguồn năng lượng dự trữ và Oxy hóa cùng các Axit béo cũng như tăng cường quá trình chuyển hóa bên trong cơ thể.

Dưới cách nhìn của Đông Y, sả có tính ấm nên giúp cơ thể  gia tăng quá trình tiêu hao năng lượng. Từ đó làm giảm dần lượng mỡ tích tụ trong cơ thể. Bên cạnh đó, uống nước giảm cân bằng sả còn có tác dụng làm ra mồ hôi, thông tiểu tiện, tiêu đờm của sả giúp cho cơ thể tăng cường bài tiết và đào thải.

Chính nhờ vậy, áp dụng phương pháp giảm cân bằng sả giúp hạn chế sự hấp thu của các thành phần Lipit có trong thức ăn vào đường ruột. Tuy nhiên, làm sao để giảm cân bằng sả an toàn và hiệu quả cũng là điều mà bạn cần quan tâm đến, hãy tiếp tục tìm hiểu cùng Minami nhé!

2. Gợi ý cách giảm cân bằng sả hiệu quả và đơn giản

2.1. Detox giảm cân bằng sả hấp dẫn

Uống nước sả đào thải mỡ thừa đang là phương pháp giảm cân bằng sả giúp cải thiện vóc dáng và cân nặng được nhiều người ưa chuộng.

Bạn có thể tham khảo cách nấu nước sả giảm cân như sau:

• Bước 1: Rửa sạch sả rồi để ráo.
• Bước 2: Cho khoảng một lít nước vào nồi đun sôi.
• Bước 3: Sau đó, cho sả đã chuẩn bị vào đun thêm khoảng 15 phút.
• Bước 4: Đổ nước sả ra và sử dụng trong ngày.

2.2. Thưởng thức nước cam cùng giảm cân bằng sả thơm ngon

Bạn có thể tham khảo cách chế biến nước uống này như sau:

• Bước 1: Sả rửa sạch, cắt khúc.
• Bước 2: Cho sả vào nồi đun với nước đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa cho tinh chất sả ra hết, sau 10 phút tắt bếp.
• Bước 3: Chắt hỗn hợp vừa nấu được vào cốc thủy tinh.
• Bước 4: Cam cắt đôi vắt lấy nước. Sau đó, pha nước cam vào nước sả.

2.3. Kết hợp chanh với mật ong cùng sả giảm mỡ nhanh chóng

Nhờ có các tinh chất trong sả kết hợp với Vitamin E trong mật ong, Vitamin C trong chanh giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả. Đồng thời, thức uống giảm cân bằng sả này còn cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể không khiến bạn bị mệt mỏi, suy nhược.

Bạn có thể tham khảo cách chế biến nước uống giảm cân như sau:

• Bước 1: Làm sạch tất cả các nguyên liệu. Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Chú ý không nên vắt chanh quá kiệt nước để tránh tinh dầu vỏ chanh khiến nước bị đắng.
• Bước 2: Sả cắt khúc vừa phải, đập dập rồi bỏ vào 500 ml. Đun sôi hỗn hợp trên bếp trong khoảng 10 phút. Khi nước sôi, vặn nhỏ lửa để sả tiết ra hết tinh dầu và dinh dưỡng.
• Bước 3: Tắt bếp và chờ nước sả nguội, chỉ còn hơi ấm thì cho nước cốt chanh và một thìa mật ong vào.

3. Những điều bạn cần lưu ý khi áp dụng giảm cân bằng sả

Ngoài những cách áp dụng phương pháp giảm cân bằng sả mà Minami đã chia sẻ bên trên, bạn cũng đừng quên bỏ túi những lưu ý sau đây để đạt hiệu quả an toàn nhất nhé!

• Không nên uống nước sả giảm cân trong thời gian dài, chỉ áp dụng tối đa bốn tuần.
• Đối tượng bị dạ dày, huyết áp, cơ địa nóng trong người không nên giảm cân với cây sả.
• Ngoài uống nước sả mỗi ngày, bạn cũng nên vận động, tập thể dục để cơ thể thêm săn chắc, khỏe mạnh.
• Uống đủ hai lít nước lọc hàng ngày, sinh hoạt đúng giờ giấc, áp dụng chế độ ăn lành mạnh cùng việc loại bỏ sử dụng chất kích thích.
• Nếu có dấu hiệu mệt mỏi, chóng mặt hay buồn nôn trong quá trình giảm cân, bạn hãy ngừng uống hỗn hợp ngay lập tức.
• Kết hợp tập luyện đều đặn: Việc tập luyện đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Nếu muốn việc giảm cân được đẩy nhanh chóng thì hãy dành ra 30 phút mỗi ngày để tập thể dục, Yoga hoặc tham gia các hoạt động vận động cơ thể nhé.

Trên đây là những chia sẻ của Minami Việt Nam về phương pháp giảm cân bằng sả hiệu quả và an toàn ngay tại nhà. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên kết hợp sử dụng viên uống giảm cân Minami thương hiệu Nhật Bản vô cùng lành tính và được nhiều người lựa chọn và tin dùng trên khắp thế giới. Chúc bạn sớm sở hữu vóc dáng mi nhon nhé!