Top 3 công thức trà xanh mật ong giảm cân được chị em mê mẩn

Các công thức uống trà xanh mật ong giảm cân là sự kết hợp vô cùng hoàn hảo từ hai loại thực phẩm cực kỳ lành tính và được rất nhiều người yêu thích. Trong những ngày đông lạnh giá thì việc uống trà xanh mật ong giảm cân là một trong những lựa chọn khó có thể bỏ qua cho các tín đồ ăn kiêng.

Hãy cùng Minami Việt Nam đi tìm hiểu ngay cách uống trà xanh mật ong giảm cân hiệu quả qua bài chia sẻ dưới đây nhé!

1. Thực hư hiệu quả trà xanh mật ong giảm cân

Trà xanh mật ong vốn được coi như là một loại thức uống quen thuộc với nhiều người nhưng cách uống trà xanh mật ong giảm cân như thế nào lại là một điều mà không phải ai cũng biết. Trước khi bạn đi tìm hiểu về cách uống trà xanh mật ong giảm cân thì Minami sẽ giúp bạn đưa ra lời khuyên rằng có nên uống trà xanh mật ong để có thể tìm lại vóc dáng thon gọn hay không.

Đồ uống trà xanh mật ong được đánh giá là rất lành tính và có hiệu quả cao trong việc hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trà xanh và mật ong là 2 loại thực phẩm có nhiều công dụng cũng như lợi ích đối với sức khỏe con người. Trà xanh vốn rất quen thuộc với khả năng hỗ trợ bạn quản lý cân nặng, giúp thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất, đốt cháy chất béo rất tốt.

Không những vậy, trà xanh còn làm tăng quá trình Oxy hóa các chất béo và điều chỉnh được Insulin trong cơ thể, do đó giúp tăng hiệu quả đốt cháy Calo. Như vậy, uống trà xanh kết hợp với mật ong rất tốt cho việc giảm cân. Đây là phương pháp giảm cân an toàn cho sức khỏe và mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng.  

2. Top 3 công thức trà xanh mật ong giúp giảm cân hiệu quả

2.1. Detox hiệu quả với táo và trà xanh mật ong giảm cân

Trà xanh mật ong giảm cân hoàn toàn có thể pha chế như một loại nước Detox hấp dẫn và mang lại công dụng giúp giảm cân vô cùng tuyệt vời. Với những nguyên liệu cơ bản như hai cốc nước sôi, một thìa trà xanh, táo đỏ và một thìa mật ong.

Cách pha chế trà xanh mật ong giảm cân detox như sau:

•   Chỉ cần đun sôi 1 – 2 cốc nước.
•   Khi nước đã sôi thì để sang một bên trong khoảng 10 phút cho nguội bớt. Tiếp đó, bỏ phần lá trà xanh, táo vào và ủ trong khoảng 1 phút.
•   Sau khi pha trà thì thêm thìa mật ong vào và thưởng thức nhé!

2.2. Nước uống trà xanh mật ong kết hợp sữa chua giảm cân

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, ở người béo phì thì chỉ cần ăn 3 thìa sữa chua không đường hàng ngày sẽ giảm được 22% trọng lượng và 61% các chất béo trong cơ thể so với người chỉ đơn giản cắt giảm Calo. Thành phần của nước trà xanh mật ong giảm cân cùng sữa chua chỉ gồm một hộp sữa chua, một thìa trà xanh, một ly sữa tươi không đường và một thìa mật ong.

Bạn có thể tham khảo cách chế biến món nước này như sau:

•   Cho bột trà xanh đã chuẩn bị vào sữa tươi, khuấy cho đều sau đó thì đun sôi hỗn hợp này rồi để nguội trong vòng 10 – 15 phút.
•   Sau đó thì bạn hãy lọc cặn bột trà rồi thêm sữa chua và mật ong vào rồi thưởng thức.

2.3. Trà xanh mật ong giảm cân cùng sữa tươi

Sữa tươi được biết là loại thực phẩm chứa lượng Protein lớn, giúp giảm cân và xây dựng hệ thống cơ bắp cho cơ thể. Thực phẩm giàu Protein có thể thúc đẩy giảm cân bằng cách cải thiện được sự trao đổi chất và làm tăng cảm giác no lâu sau bữa ăn. Do đó, lượng Calo bạn hấp thụ hàng ngày sẽ được giảm đi. Thành phần chỉ gồm một thìa trà xanh, một ly sữa tươi không đường và một thìa mật ong.

Cách chế biến thức uống trà xanh mật ong giảm cân với sữa tươi vô cùng đơn giản:

•   Đun sôi phần sữa tươi, để nguội trong vòng 10 – 15 phút.
•   Tiếp đó thì bỏ phần lá trà xanh vào và khuấy cho đều lên rồi để nguội.
•   Sau đó thì lọc hết cặn bột và lấy phần nước rồi thêm thìa mật ong là bạn có thể sử dụng.

3. Những lưu ý khi dùng trà xanh mật ong để giảm cân

Trà pha mật ong giảm cân là một loại nước uống hữu ích có rất nhiều công dụng, giúp tăng cường thể chất, chống lại lão hóa, bảo trợ cho các tế bào gan, hạ mỡ máu, tốt cho tim mạch,… nhưng không nên pha lá trà quá đặc vì trong trà có chứa hàm lượng Cafein khá cao sẽ không tốt cho tim mạch của bạn.

Vì vậy, tốt nhất là chỉ nên dùng khoảng 10 – 15 lá trà tươi hàng ngày khoảng 3 gram trà khô, hãm với nước sôi ở trong bình kín, sau khoảng 10 phút có thể dùng được, chế thêm với 5ml mật ong và uống sau bữa ăn 20 phút.

Ngoài cách uống trà xanh mật ong giảm cần trên, bạn có thể kết hợp sử dụng những sản phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm cân như viên uống giảm cân Minami thương hiệu Nhật Bản. Đây là sản phẩm không chỉ hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ toàn thân, chuyển hóa chất béo trong cơ thể vô cùng hiệu quả. 

Viên uống giảm cân 12kg Minami – một trong những sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả của dòng giảm cân đang hot nhất thị trường hiện nay Minami. Viên uống giảm cân 12kg Minami Healthy Foods thúc đẩy quá trình tập luyện và ăn kiêng của bạn đạt hiệu quả cao hơn. Giúp bạn giảm đến 12kg trong vòng 2,5 tháng nếu bạn luyện tập điều độ và ăn uống khoa học. Viên uống giảm cân 12kg Minami Nhật Bản – sự lựa chọn giảm cân thành công của nhiều hot girl.

Trên đây là các cách uống trà xanh mật ong giảm cân vô cùng hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ mê mẩn. Hy vọng Minami đã mang đến cho bạn các thông tin hữu ích để đạt được mục tiêu giảm cân của mình nhé! Chúc bạn sớm sở hữu vóc dáng mi nhon trong thời gian ngắn nhất!