Bỏ túi thực đơn giảm cân General Motor hiệu quả chuẩn khoa học

Thực đơn giảm cân General Motor thực chất là một thực đơn ăn kiêng mang lại hiệu quả giảm cân bằng hoa quả hiệu quả trong vòng một tuần có nguồn gốc từ Mỹ. Theo đó, nhiều chị em phụ nữ cũng chia sẻ trên các hội nhóm về phương pháp thon gọn vóc dáng này. Tuy nhiên, những thắc mắc làm sao để áp dụng thực đơn giảm cân General Motor hiệu quả an toàn vẫn tồn tại và được nhiều người tìm kiếm.

Bài chia sẻ dưới đây của Minami Việt Nam sẽ giúp chúng ta tìm hiểu sâu hơn về thực đơn giảm cân General Motor cũng như độ hiệu quả khi mà thực đơn này trở nên rất phổ biến đối với các chị em phụ nữ. Bạn hãy tìm hiểu ngay nhé!

1. Tìm hiểu về thực đơn giảm cân General Motor

Thực đơn giảm cân General Motor tên đầy đủ là thực đơn General Motors Diet, được phát triển bởi General Motors tại Hoa Kỳ với sự hỗ trợ của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ. Ban đầu nó được thiết kế để cải thiện năng suất và sức khỏe của nhân viên, sau đó phương pháp này dần dần được nhiều người sử dụng.

Thực đơn giảm cân General Motor giúp bạn đạt hiệu quả mục tiêu thon gọn khi không tập thể dục, nhanh chóng và khỏe mạnh, kéo dài trong bảy ngày. Nó tiêu thụ một cách có hệ thống một lượng lớn trái cây và rau quả ít Calo, kết hợp với gạo lứt và cơ bắp, hấp thụ Carbohydrate phức tạp và uống nhiều nước để giúp giảm cân. Đây là một phương pháp giảm cân lành mạnh cho phép bạn giảm cân nhanh chóng mà không cần hạn chế ăn kiêng.

Mặc dù bữa ăn lành mạnh của thực đơn giảm cân General Motor Diet ban đầu không nhằm mục đích giảm cân nhưng hiệu quả giảm cân mà nó mang lại là rất đáng kinh ngạc. Theo thống kê, một người trung bình áp dụng thực đơn giảm cân General Motor Diet đã giảm được khoảng 4,5 đến 8 kg mỗi người trong vòng một tuần.

Chính vì vậy, nó không chỉ giúp nhân viên tăng cường sức khỏe mà còn bổ sung thêm một phương pháp giảm cân lành mạnh hơn cho công chúng.

2. Giải đáp thực đơn General Motor Diet mang lại hiệu quả ra sao?

Nhiều người nghi ngờ về thực đơn General Motor Diet có được hiệu quả không bởi vì đây là chế độ ăn kiêng chỉ dựa vào trái cây và rau củ. Để trả lời cho vấn đề thực đơn General Motor Diet có hiệu quả không thì theo các chuyên gia việc dựa vào thực đơn giảm cân General Motor để giảm cân sẽ có hiệu quả tuy nhiên nó lại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe người giảm cân.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhắc nhở rằng khi lượng Calo nạp vào hàng ngày không đủ, cơ thể cũng có thể đốt cháy cơ bắp để làm nguồn năng lượng. Ngoài ra, Protein và Carbohydrate trong General Motor Diet không được cân bằng hàng ngày, thiếu chất béo nghiêm trọng có thể gây ảnh hưởng đến việc giảm cân nhanh chóng.

3. Gợi ý xây dựng thực đơn giảm cân General Motor đơn giản

Thực đơn General Motor Diet được thiết kế trong vòng 7 ngày với chế độ ăn hoa quả khác nhau. Phương pháp này giúp cho cơ thể mỗi người luôn sảng khoái, có thể tập trung cao độ để làm việc hiệu quả mỗi ngày. Dưới đây là thực đơn General Motor Diet mà các bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà.

• Ngày đầu tiên, bạn chỉ được ăn trái cây, trừ chuối, trái cây nào cũng được và không hạn chế. Do đó, bạn nên ăn táo vào bữa sáng trước, các loại trái cây có nhiều chất xơ như lá móc mật, đu đủ, cam vào các bữa khác sẽ khiến bạn hài lòng hơn. Ngoài ra, độ ẩm trong nó cũng có thể đẩy nhanh quá trình giải độc. Ngoài hoa quả, bạn phải uống nhiều nước, khoảng 8 đến 12 ly nước, không nên ăn rau trong ngày này, bạn sẽ thấy mình đã giảm được 1 – 2 cân ngay trong ngày đầu tiên.
• Vào ngày thứ hai của thực đơn giảm cân General Motor Diet, bạn có thể ăn một củ khoai tây, luộc hoặc nướng, cộng với bất kỳ loại rau nào và số lượng không hạn chế, bạn có thể ăn cà rốt giàu chất xơ và Vitamin, luộc hoặc salad, tương tự với 8 đến 12 cốc nước. Ngày thứ hai có thể bị suy nhược cơ thể và hơi chán nản, có thể thuyên giảm bằng hình thức ăn nhiều bữa.
• Vào ngày thứ ba, bạn có thể ăn bất kỳ loại trái cây nào trừ chuối và bất kỳ loại rau nào trừ khoai tây, cùng với 8 đến 12 cốc nước sẽ giúp đốt cháy nhiều chất béo hơn.
• Chủ yếu ăn chuối và sữa vào ngày này thứ tư. Bạn có thể ăn 8 đến 10 quả chuối và 4 cốc sữa mỗi ngày, sữa tách béo thì càng tốt, nếu không uống được sữa thì bạn có thể dùng sữa đậu nành thay thế hoặc có thể xay chuối và sữa thành sinh tố chuối. Bạn có thể luộc canh rau ngót vào bữa trưa để bụng no lâu hơn, đồng thời uống từ 8 đến 12 cốc nước.
• Vào ngày thứ năm, bạn có thể ăn 6 quả cà chua và hai 10 lạng cá hoặc ức gà người ăn chay có thể thay thế bằng gạo lứt và lượng nước trong ngày này cũng nên tăng lên, uống 12 đến 15 ly nước.

4. Kết hợp sử dụng viên uống giảm cân Minami 

Ngoài việc áp dụng thực đơn giảm cân General Motor hiệu quả ngay tại nhà, bạn cũng đừng quên kết hợp sử dụng viên uống giảm cân Minami thương hiệu Nhật bản nhé! Đây là sản phẩm được nhiều người tin dùng trên toàn thế giới. Đồng thời, nó còn giúp bạn hoàn thành nhanh chóng mục tiêu thon gọn vóc dáng nhờ những thành phần lành tính trong thiên nhiên.

Viên uống giảm cân 12 kg Minami là dòng sản phẩm của thương hiệu thực phẩm chức năng nổi tiếng Minami ở Nhật Bản với uy tín lâu năm trên thị trường. Minami chuyên sản xuất các thực phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp được sản xuất trên dây chuyền máy móc hiện đại, áp dụng công nghệ tiên tiến nhất.

Trên đây là những chia sẻ của Minami về thực đơn giảm cân General Motor mà bạn có thể nhanh chóng áp dụng tại nhà. Chúc bạn thành công và sớm đạt mục tiêu của mình!