Bỏ túi hoa đậu biếc giảm cân và những công dụng tuyệt vời

Hoa đậu biếc giảm cân được biết đến với màu sắc đặc biệt, mọc ở rất nhiều ở Việt Nam. Hơn nữa, nó còn đang là làn sóng mới tạo nên cơn sốt giảm cân trong cộng đồng. Loại hoa này không chỉ là một nguyên liệu nấu ăn với màu sắc bắt mắt, mà còn có nhiều công dụng giúp giảm tình trạng thừa cân béo phì, tăng cường sức khỏe tuyệt vời.

Nếu bạn đang trong quá trình giảm mỡ thì đừng bỏ qua gợi ý về phương pháp sử dụng trà hoa đậu biếc giảm cân được Minami Việt Nam gợi ý chi tiết dưới đây nhé!

1. Đôi nét về hoa đậu biếc giảm cân

Trước khi tìm hiểu về trà hoa đậu biếc giảm cân, bạn hãy cùng Minami tìm hiểu rõ thông tin của loài hoa này. Hoa đậu biếc giảm cân còn có tên gọi khác như đậu hoa tím, bông biếc hay còn có tiếng anh là Clitoria Ternatea. Đây là tên một loại thực vật mang họ đậu, sở hữu đặc điểm dạng thân leo, có khả năng sống lâu năm và được trồng nhiều tại các hàng rào hay trên giàn.

Trong hoa đậu biếc giảm cân có chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, nổi bật phải kể đến chính là Anthocyanin. Đây cũng chính là yếu tố giúp tạo nên màu sắc khác biệt cho loài hoa này. Hoa đậu biếc giảm cân còn được sử dụng phổ biến trong quá trình tạo màu sắc cho thực phẩm. Theo đó, những hiệu quả khi sử dụng hoa đậu biếc giảm cân nổi bật phải kể đến như:

 

• Có nguồn gốc thiên nhiên, thanh nhiệt, giải độc, nhờ đó đốt cháy chất béo, giúp ngăn ngừa và chống lại bệnh gan nhiễm mỡ.
• Chứa Catechin Epigallocatechin Vallate EGCG giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy Calo bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
• Sở hữu các chất chống Oxy hóa có đặc tính chống viêm và lợi tiểu, giúp giải độc và loại bỏ lượng nước tích tụ.
• Không chứa Caffein, giúp giảm căng thẳng và lo lắng, nhờ đó mà chất lượng giấc ngủ tốt hơn, có lợi cho giảm cân.

2. Hoa đậu biếc giảm cân phù hợp với đối tượng nào?

Sau khi tìm hiểu về hiệu quả của hoa đậu biếc giảm cân, để đảm bảo được hiệu quả an toàn, bạn cần nắm được đối tượng nên sử dụng loại hoa giảm cân này để mang lại hiệu quả tốt nhất. Bởi dù là loại hoa có nguồn gốc từ thiên nhiên và có nhiều thành phần mang lại lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc giảm cân.

Theo đó, hoa đậu biếc giảm cân vô cùng phù hợp với những đối tượng sau:

• Người có độ tuổi từ thiếu niên trở lên và cơ thể khỏe mạnh, không mắc bệnh bẩm sinh hay thể trạng yếu.
• Không mắc bệnh dạ dày, tiêu chảy, khó thở, cao huyết áp, bệnh về đường huyết.
• Những người bị dị ứng khi dùng Cafein thì có thể dùng hoa biếc giảm cân.
• Những người trong thời gian sử dụng hoa đậu biếc có thể trạng ổn định.

Bên cạnh đó, theo các chuyên gia dinh dưỡng cũng có những người không nên sử dụng hoa đậu biếc giảm cân, phải kể đến như:

• Phụ nữ đang mang thai.
• Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt.
• Những người đang chuẩn bị phẫu thuật, tiểu phẫu.
• Trẻ em có hệ tiêu hóa và sức đề kháng kém.
• Những người đang dùng thuốc chống đông máu.

3. Những công thức chế biến hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả

3.1. Uống trà hoa đậu biếc giảm cân tại nhà

Trà hoa đậu biếc là cách thức giảm cân đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Hương vị của trà vừa dễ uống lại cung cấp lượng dưỡng chất vô cùng tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể tham khảo cách pha trà hoa đậu biếc giảm cân:

• Đầu tiên, bạn đun sôi nước để chuẩn bị pha trà. Lưu ý chất lượng nước rất quan trọng với trà, bạn nên sử dụng nước lọc là tốt nhất.
• Cho hoa đậu biếc khô hoặc túi trà hoa đậu biếc giảm cân vào ấm, cho nước đun sôi vào và hãm khoảng 5 phút.
• Cho ra rây lọc hết cặn hoa và tách lấy phần nước trong.
• Có thể dùng uống trà nóng hoặc pha thêm nước và thêm đá để uống lạnh.

Thời điểm uống trà hoa đậu biếc tốt nhất là uống 2 lần mỗi ngày sau khi ăn. Lúc này, trà sẽ giúp đốt cháy chất béo đã nạp vào cơ thể và thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy Calo. Trà có thể uống nóng hoặc lạnh tùy vào sở thích cá nhân. Khi pha trà, bạn cũng có thể cho thêm chanh, mật ong, trà xanh, hoa cúc, sả,… để có hương vị dễ uống và tăng hiệu quả của trà.

3.2. Công thức sáng tạo thạch hoa đậu biếc giảm cân

Ngoài cách pha trà hoa, chúng ta cũng có thể sử dụng hoa đậu biếc để làm thạch, dùng cho các bữa ăn nhẹ, món tráng miệng trong thực đơn giảm cân. Do đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng món ăn này để thay thế cho các loại đồ ăn vặt có hại cho sức khỏe.

Hướng dẫn cách làm thạch hoa đậu biếc giảm cân vô cùng đơn giản:

• Đầu tiên, bạn cho hoa đậu biếc khô vào nước sôi và hãm khoảng 10 phút, sau đó lọc bỏ cặn lấy phần nước trong.
• Hòa phần nước hoa đã lọc với 10 gram bột Agar và 50 gramđường bắp, trộn đều và đun sôi ở mức lửa nhỏ. Khi đun khuấy liên tục để hỗn hợp không bị cháy, đến khi thấy hỗn hợp sệt thì tắt bếp.
• Đổ phần hỗn hợp đã nấu ra khuôn, đợi nguội và cho vào tủ lạnh. Sau một tiếng, bạn đã có thể lấy ra để thưởng thức ngay.

Để việc sử dụng hoa đậu biếc giảm cân có hiệu quả, bạn cũng cần lưu ý một số điểm sau:

• Không ngâm hoa với nước nguội hoặc quá nóng.
• Không hãm hoa trong nước quá lâu.
• Không uống trà hoa đậu biếc khi đói.
• Không dùng trà hoa đậu biếc để uống thuốc.

Trên đây là những chia sẻ của Minami Việt Nam về phương pháp sử dụng hoa đậu biếc giảm cân cùng với các gợi ý về công thức áp dụng độc đáo và đơn giản ngay tại nhà. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên kết hợp sử dụng viên uống giảm cân Minami được nhiều người tin dùng trên toàn thế giới nhé! Chúc các bạn sớm sở hữu vóc dáng thon gọn trong thời gian sớm nhất!