Cách chế biến lá bạc hà giảm cân đơn giản hiệu quả tuyệt vời

Bạc hà được biết đến là một loại thảo mộc thường xuất hiện trong nhiều phương thuốc Đông Y, giúp tăng cường và hồi phục sức khỏe. Việc uống trà bạc hà mỗi ngày mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và có khả năng hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn. Uống trà bạc hà giảm cân sẽ làm giảm cảm giác ngon miệng, từ đó giúp tránh ăn quá nhiều, hạn chế lượng Calo nạp vào bên trong cơ thể.

Bài chia sẻ dưới đây của Minami Việt Nam sẽ mách bạn cách làm trà bạc hà giảm cân cực chuẩn để giúp bạn đánh bay ngay mỡ thừa sau một tháng. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Thực hư hiệu quả trà bạc hà giảm cân?

Trà bạc hà được đánh giá là một trong những loại trà mang đến khả năng hỗ trợ giảm cân tốt nhất. Trước khi tìm hiểu cách làm trà bạc hà giảm cân an toàn, bạn có thắc mắc vì sao loại trà bạc hà giảm cân lại đem đến hiệu quả tuyệt vời đến vậy?

Trà bạc hà với nguyên liệu chính được chế biến lá bạc hà. Trong dinh dưỡng, lá bạc hà rất giàu Vitamin, đặc biệt là các Vitamin nhóm A, C cùng B2. Bên cạnh đó, lá bạc hà lại chứa lượng lớn chất xơ, các loại khoáng chất như sắt, Kali cùng Canxi và Folate. Theo các chuyên gia, trà bạc hà giảm cân hiệu quả nhờ sở hữu khả năng ức chế sự thèm ăn, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Đồng thời, hàm lượng Vitamin B trong lá bạc hà tham gia vào quá trình cấu tạo Enzym chuyển hóa, giúp phân giải Carb dư thừa. Từ đó, giảm khả năng tích tụ và chuyển hóa thành mỡ. Đây là lý do vì sao uống trà bạc hà giảm cân hiệu quả tuyệt vời hơn mọi loại trà đơn thuần khác.

2. Hướng dẫn cách làm trà bạc hà giảm cân đúng cách

Hiểu được cách pha trà bạc hà giảm cân đúng cách giúp bạn đạt hiệu quả tối ưu. Đồng thời, để đảm bảo an toàn, bạn hoàn toàn có thể áp dụng cách làm trà bạc hà giảm cân đơn giản tại nhà theo hướng dẫn mà Minami chia sẻ dưới đây.

Cách làm trà bạc hà giảm cân được thực hiện khá đơn giản theo các bước sau:

• Lá bạc hà và lá chè tươi mua về cần phải nhặt sạch để loại bỏ những lá hỏng, lá nát.
• Sau đó, rửa sạch 4 – 5 lá bạc hà tươi và 10 lá chè tươi rồi đem ngâm muối 15 phút cho sạch tạp chất.
• Cho lá chè tươi vào nồi đun khoảng 10 phút để ra hết tinh chất, rồi cho lá bạc hà vào. Vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun thêm 2 – 3 phút nữa.
• Tắt bếp, để nước bớt nóng hơi ấm thì cho ít mật ong và nước chanh vào tuỳ vào khẩu vị của mỗi người mà bạn có thể cho chanh hay không. Cuối cùng, đổ trà bạc hà giảm cân vào bình sứ hoặc thủy tinh để uống dần trong ngày.

Như vậy, đến đây thì bạn đã có trong tay công thức làm nước trà bạc hà giảm cân đơn giản. Bạn có thể thấy cách làm khá dễ dàng và bạn cũng chỉ mất một vài phút để thực hiện mà nhận lại được hiệu quả tuyệt vời.

3. Những lưu ý khi giảm cân bằng trà bạc hà

Trà bạc hà thơm mát và mang lại công dụng tốt cho sức khỏe và có tác dụng giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, một số trường hợp đặc biệt cần phải lưu ý khi sử dụng phương pháp giảm cân bằng bạc hà để tránh gây ra những trường hợp ngoài mong muốn.

• Người bị bệnh dạ giày, bị trào ngược dạ dày thì không nên dùng trà bạc hà giảm cân.
• Phụ nữ mang thai nên hạn chế hoặc tốt nhất là chưa nên áp dụng phương pháp giảm cân này.
• Trường hợp trào ngược Axit dạ dày, đái tháo đường cũng nên lưu ý khi sử dụng trà bạc hà.
• Nếu bạn đang xử lý các loại thuốc tây, cần xin ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn các phương pháp giảm cân.

4. Lợi ích tuyệt vời khi sử dụng trà bạc hà

Ngoài mùi hương dễ chịu, lá bạc hà còn có đặc tính kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi trùng gây ra mảng bám răng đồng thời giúp hơi thở thơm tho, giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp. Trong Đông y, lá bạc hà có khả năng hỗ trợ làm giảm các triệu chứng tiêu hoá như đầy hơi, khó tiêu, ngăn ngừa nhiễm nấm, giảm tình trạng đau nhức, cải thiện trí nhớ, cân bằng hormone,… Uống trà bạc hà cũng mang đến nhiều lợi ích như:

• Cải thiện hệ tiêu hoá.
• Giảm đau đầu và đau nửa đầu.
• Làm mới và thơm mát hơi thở.
• Giảm các cơn đau bụng kinh.
• Tăng chất lượng giấc ngủ giúp bạn ngủ sâu giấc.

5. Tăng cường hiệu quả cùng viên uống giảm cân Minami

Ngoài việc sử dụng trà bạc hà giúp giảm cân thơm ngon, bạn đừng quên kết hợp cùng viên uống giảm cân Minami thương hiệu Nhật Bản giúp bạn thúc đẩy quá trình tìm lại vóc dáng mi nhon.

Viên uống giảm cân 12kg Minami Healthy Foods thúc đẩy quá trình tập luyện và ăn kiêng của bạn đạt hiệu quả cao hơn. Giúp bạn giảm đến 12kg trong vòng 2,5 tháng nếu bạn luyện tập điều độ và ăn uống khoa học. Công dụng chính của viên uống giảm cân 12 kg Minami:

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả:

• Chiết xuất lưới Salacia: Loại thảo mộc quý này giúp giảm sự hấp thụ đường, giúp giảm đường huyết.
• Bột cacao: Kích thích lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.
• Bột trái cây lên men (táo, dâu, berry): Thanh lọc cơ thể, đẩy chất béo ra bên ngoài, chuyển hóa Carbohydrate. Đồng thời, tăng cường trao đổi chất, ngăn chặn không cho chất béo dư thừa và tích mỡ.

Cải thiện bài tiết insula ức chế phản ứng ngọt, hỗ trợ giảm cân:

• Chiết xuất cây Gymnema Sylvestre: Cải thiện bài tiết Insula, ức chế các phản ứng ngọt.

Cân bằng hệ vi sinh đường ruột:

• Chiết xuất vỏ quýt: Chống táo bón, nhuận tràng, làm sạch ruột.
• Galactooligosacarit (GOS): Ức chế vi khuẩn gây hại cho đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa.
• Vitamin B1, B2, B6, Vitamin E, D: Giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa suy nhược.

Trên đây là những chia sẻ của Minami về những trà bạc hà giảm cân vô cùng hiệu quả và lành tính. Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn sớm sở hữu vóc dáng thon gọn sớm nhất. Với công thức nấu trà trên, Minami tin rằng dù bạn không được khéo léo trong việc bếp núc thì cũng có thể tự làm cho mình ly trà giảm  thơm ngon, bổ dưỡng. Minami Việt Nam chúc bạn thành công trong quá trình giảm cân gian nan này!