Cách dùng thực phẩm chức năng đạt hiệu quả cao, bạn có biết?

Thực phẩm chức năng là sản phẩm bổ sung sức khỏe và làm đẹp ngày càng phổ biến tại thị trường Việt Nam. Nhưng nhiều người lại lạm dụng sản phẩm này dẫn đến những hậu quả không mong muốn xảy ra. Chính vì vậy trong bài viết dưới đây Minami sẽ chia sẻ cách dùng thực phẩm chức năng mang lại hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe của bạn.

1. Thực phẩm chức năng là gì?

Khái niệm thực phẩm chức năng xuất hiện đầu tiên tại Nhật Bản trong những năm 1980 để chỉ những thực phẩm chứa những thành phần không mang giá trị dinh dưỡng nhưng giúp hỗ trợ và nâng cao sức khoẻ cho người sử dụng.

Theo Viện Khoa học và Đời sống quốc tế ILSL, thực phẩm chức năng là thực phẩm có lợi cho một hay nhiều hoạt động của cơ thể như cải thiện tình trạng sức khoẻ và làm giảm nguy cơ mắc bệnh hơn là so với giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại.

Bộ Y tế Việt Nam định nghĩa thực phẩm chức năng là thực phẩm giúp hỗ trợ chức năng của các bộ phận trong cơ thể người. Nó giúp cho cơ thể có tình trạng thoải mái, giúp tăng sức đề kháng và giảm bớt nguy cơ gây bệnh.

Tuy nhiên, để thực phẩm chức năng được sử dụng đúng cách thì cách dùng thực phẩm chức năng hợp lý là yếu tố vô cùng quan trọng. Nó góp phần tăng hiệu quả của mục đích bạn sử dụng.

2. Những loại thực phẩm chức năng phổ biến hiện nay

Tuỳ theo mỗi công thức sản xuất cùng hàm lượng vi chất và công dụng của mỗi loại mà thực phẩm chức năng có các tên gọi khác nhau. Việc phân biệt các loại sản phẩm này vô cùng quan trọng để đưa ra cách dùng thực phẩm chức năng khoa học và hợp lý nhất mang đến hiệu quả tối đa cho người sử dụng. Hiện nay, thực phẩm chức năng được chia thành bảy nhóm chính:

• Nhóm thực phẩm bổ sung Vitamin và khoáng chất.
• Nhóm thực phẩm bổ sung chất xơ.
• Các thực phẩm giúp cân bằng hệ vi sinh và đường tiêu hóa.
• Nhóm bổ sung các chất dinh dưỡng đặc biệt.
• Thực phẩm chức năng để giảm cân.

Việc hiểu và phân biệt các loại thực phẩm chức năng giúp bạn sử dụng đúng loại phù hợp với cơ thể và đáp ứng đúng nhu cầu cần thiết của cơ thể.

3. Cách dùng thực phẩm chức năng hiệu quả nhất

Theo các chuyên gia sức khỏe, cách uống thực phẩm chức năng ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả của quá trình sử dụng. Vậy cách dùng thực phẩm chức năng như thế nào là chuẩn khoa học và hiệu quả nhất?

3.1. Kết hợp thực phẩm chức năng với chế độ ăn hợp lý

Ngoài việc uống thực phẩm chức năng theo đúng chỉ dẫn, việc kết hợp với chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và phù hợp với các chất có trong thực phẩm chức năng là điều đáng chú ý đầu tiên. Việc này không những đem lại hiệu quả tối đa mà còn giúp giảm thiểu nguy cơ gây ra bệnh.

Bởi lẽ, trong thành phần của thực phẩm chức năng thường sẽ kết hợp với những loại hợp chất khác nhau. Chúng có thể có trong các loại thực phẩm hàng ngày bạn sử dụng. Chính vì thế mà việc xây dựng chế độ ăn đủ chất cũng vô cùng cần thiết để giảm thiểu các triệu chứng và nguy cơ từ các căn bệnh gây ra. Đây chính là cách dùng thực phẩm chức năng đơn giản được chuyên gia y tế chia sẻ.

3.2. Nhờ tư vấn của bác sĩ chuyên môn

Cách dùng thực phẩm chức năng hoàn hảo nhất là khi bạn được bác sĩ hoặc các chuyên gia tư vấn sử dụng. Thông thường, bạn chỉ nên sử dụng kết hợp hai đến ba loại thực phẩm chức năng không cùng công dụng và không bị tương tác lẫn nhau. Sản phẩm làm đẹp da an toàn có thể được sử dụng với thực phẩm bổ sung Vitamin cho cơ thể.

Việc uống kết hợp này có an toàn và hiệu quả hay không còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Chính vì vậy, bạn đừng nên học theo cách sử dụng của bất kì ai khác nhé mà hãy hỏi thật kĩ những người có chuyên môn trước khi dùng nhé!

Bên cạnh cách dùng thực phẩm chức năng thì việc lựa chọn thương hiệu và nơi cung cấp uy tín các loại sản phẩm này cũng là điều mà đa số mọi người đều quan tâm đến. Có lẽ, ai cũng biết rằng, Nhật Bản là cái nôi của thực phẩm chức năng. Vậy, thương hiệu nào của Nhật Bản được nhiều người ưa chuộng và tin dùng hiện nay?

4. Thực phẩm chức năng thương hiệu từ Nhật Bản

Nhật Bản được biết đến là đất nước đi đầu trong việc sản xuất các loại thực phẩm chức năng. Hầu hết các sản phẩm nơi đây đều được sản xuất trong dây chuyền khép kín nghiêm ngặt và công nghệ hiện đại. Các thương hiệu nổi đình đám tại Nhật Bản và trên toàn thế giới phải kể đến như: Minami, Orihiro,…

Thương hiệu Minami được nhiều người tiêu dùng tại Việt Nam vô cùng tin tưởng và lựa chọn để sử dụng hoàn toàn yên tâm về cách dùng thực phẩm chức năng. Thương hiệu này đã có từ lâu đời tại Nhật Bản và cung cấp đầy đủ các loại thực phẩm chức năng với nhiều công dụng khác nhau. Chính vì ưu điểm này mà nhiều chị em phụ nữ chọn lựa Minami để nâng cao sức khỏe của cả gia đình.

Đáp ứng được mọi nhu cầu của khách hàng, Minami sở hữu rất nhiều nhóm sản phẩm cũng những sản phẩm nổi bật như:

• Sản phẩm bảo vệ sức khỏe: Viên uống trị gout Anserine Minami, viên uống hỗ trợ điều trị ung thư Minami Okinawa Fucoidan Extract,…
• Sản phẩm làm đẹp: Viên uống giảm cân 12kg Minami, viên uống giảm cân 15kg + 25% mỡ thừa,…

Nhờ việc phân loại rõ ràng chức năng từng sản phẩm mà cách dùng thực phẩm chức năng Minami cũng trở nên đơn giản hơn. Hầu hết các sản phẩm của Minami đều được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên vô cùng an toàn, lành tính nhưng lại giúp người dùng đạt hiệu quả vô cùng ưng ý. Do đó, thương hiệu Minami được mọi người chia sẻ rộng rãi trên nhiều hội nhóm.

Trên đây là bài chia sẻ của Minami về cách dùng thực phẩm chức năng giúp bạn đạt được hiệu quả cao nhất. Đừng quên liên hệ với Minami Việt Nam để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc nhé! Hy vọng bạn sẽ luôn là người tiêu dùng thông thái.

Xem thêm: Tiết lộ 5 bài tập thể dục giảm béo toàn thân ngay tại nhà

Bạn có biết sử dụng bột nghệ giảm cân đúng cách hiệu quả cao