Các loại hạt giảm cân trở nên không còn xa lạ với những thực đơn ăn kiêng trong nhiều chế độ dinh dưỡng. Hơn nữa, các loại hạt cũng đã được nhiều chuyên gia dinh dưỡng chứng minh mang vai trò vô cùng tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, chúng còn tác động tuyệt vời […]
Giảm cân nhờ chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý là một trong những phương pháp không còn xa lạ. Đặc biệt, đây còn là phương pháp được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên áp dụng khi bạn có nhu cầu giảm cân an toàn mà vẫn đạt hiệu quả. Một trong những […]
Sau khi chạy bộ bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi do tiêu tốn khá nhiều năng lượng. Việc bổ sung năng lượng sau khi chạy bộ được rất nhiều người quan tâm khi không biết chọn loại thực phẩm nào phù hợp. Cùng Minami đi tìm hiểu ngay câu hỏi “ăn gì sau khi chạy […]
Người béo phì lâu năm luôn mang trong mình sự tự ti và ngượng ngùng trước những buổi party được diện những bộ váy lộng lẫy hoặc ngay trong chính những hoạt động thường ngày. Hơn nữa, người béo lâu năm để giảm cân thường gặp nhiều khó hơn rất nhiều so với người khác. […]
Mỡ dư thừa ở vòng ba luôn là vấn đề mà hầu hết mọi người đều gặp phải. Thông thường, việc béo mông hay sở hữu lượng mỡ dư thừa này sẽ khiến cơ thể của bạn trở nên mất cân đối và kém phần tự tin. Phần dưới ngoại cỡ có thể được xem […]
Mỡ đùi là vùng cứng đầu nhất trong các mẫu mỡ thừa bởi mỡ vùng này cứng, cấu tạo phức tạp và khó chọn cách khắc phục phù hợp. Việc giảm mỡ đùi trong và thon gọn đùi giúp các chị em cảm thấy tự tin hơn với vóc dáng của mình. Vậy với thân hình gợi cảm đặc biệt là đôi chân […]
Để có thể lựa chọn phương pháp giảm cân cho người bình thường vốn đã không hề đơn giản, làm sao để giảm mỡ cho người huyết áp thấp thì lại càng khó hơn. Người bị huyết áp thấp khi vận động với cường độ lớn hay ăn thiếu chất thường rất dễ bị tụt […]
![[GIẢI ĐÁP] Làm sao để ăn không tăng cân đúng khoa học?](https://minamivietnam.com/wp-content/uploads/2022/03/an-khong-tang-can.jpg)
Bạn vẫn đang miệt mài với mục tiêu giảm cân nhưng không thể vượt qua cơn thèm ăn và không thể kiểm soát tốt chế độ ăn uống của mình đúng chứ? Trong khi việc nhịn ăn không những không mang lại hiệu quả cải thiện cân nặng lại còn khiến bạn nhận kết quả […]
Mỡ thừa vùng bắp tay hình thành và tích tụ do chế độ ăn uống kém khoa học, yếu tố di truyền hoặc do tuổi tác sẽ tác động. Bạn đang lo lắng, tự ti về bắp tay không săn chắc ảnh hưởng lớn tới thẩm mỹ của toàn bộ cơ thể. Đừng lo, những […]
Không chỉ nổi tiếng với công dụng mang lại sự tỉnh táo và hứng khởi cho công việc mà cà phê còn là thức uống giúp bạn đánh bay được lớp mỡ thừa tích tụ trên cơ thể. Hãy cùng Minami tìm hiểu lý do vì sao phương pháp giảm cân bằng cà phê được nhiều […]