Trong chế độ ăn kiêng giảm cân của các chị em gần như không thể thiếu một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như yến mạch. Với công dụng giảm cân thần kỳ, bạn có thể sử dụng kết hợp yến mạch với nhiều nguyên liệu khác để làm tăng tính hiệu quả cũng như […]
Béo bụng ở tuổi dậy thì là một trong những vấn đề khiến nhiều bậc phụ huynh đau đầu, và gây ra tâm lý hoang mang ở nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên với đặc thù là tuổi có nhiều những thay đổi về thể chất và tinh thần nên cách giảm mỡ bụng ở tuổi dậy […]
Bạn đang lo lắng về cân nặng của mình và muốn tìm kiếm một thức uống tự nhiên có khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng? Bạn có biết đến nước uống vỏ cam giảm cân – phương pháp giảm cân, giảm mỡ tiềm năng được hội chị em review tích cực thời gian gần […]
Béo bụng là nỗi ám ảnh chung không của riêng ai mỗi khi lựa chọn quần áo và diện những bộ đồ bó sát. Để giảm mỡ bụng thành công bạn sẽ cần kết hợp hài hoà cả chế độ ăn uống, tập luyện và lối sống khoa học. Trong nội dung bài viết này, […]
Chế độ ăn uống quyết định đến 70% hiệu quả giảm cân cam go của bạn. Đặc biệt, gần đây việc đa dạng hóa các thực phầm giúp cải thiện cân nặng. Chắc hẳn, bạn cũng đã nghe nói đến các loại sữa có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong nó chứa […]
![[GIẢI ĐÁP THẮC MẮC] Ăn gì trước khi chạy bộ để đạt hiệu quả?](https://minamivietnam.com/wp-content/uploads/2022/04/an-gi-truoc-khi-chay-bo3.jpg)
Chạy bộ là một trong những bài tập điển hình vô cùng quen thuộc giúp tăng cường thể lực, kiểm soát cân nặng cho người tập. Bên cạnh việc tập luyện thì chắc hẳn với những ai thực sự quan tâm đến sức khoẻ cũng không thể bỏ qua yếu tố dinh dưỡng. Bởi vậy, […]
Giảm béo tuổi dậy thì cần được thực hiện đúng cách, vì nếu không việc này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cũng như sự phát triển và tăng cường của cơ thể. Tuổi dậy thì là giai đoạn rất quan trọng, phát triển nhanh về thể chất, tâm lý và […]
Bài chia sẻ dưới đây sẽ cho bạn thấy được mối nguy hiểm của việc bị thừa mỡ nội tạng có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe con người. Mỡ cơ thể đóng một vai trò vô cùng cần thiết để đệm và giúp hỗ trợ các cơ quan, xây dựng tế […]
Uống nước rau má giảm cân có hiệu quả không đang là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ. Rau má được nhiều người biết đến với công dụng giúp thanh lọc cơ thể vô cùng tuyệt vời. Nhưng rất ít người biết được rằng nếu như bạn sử dụng chúng trong 1 […]
Đi bộ nhanh là bài tập thể dục cường độ cao mà bạn có thể thực hiện tại nhà mà không cần phải đến các phòng tập để sử dụng thiết bị hỗ trợ. Bài tập này chỉ với 30 phút hàng ngày sẽ giúp cho cơ thể của bạn toát nhiều mồ hôi và […]