Plank giảm cân toàn thân được xem là bài tập thần thánh cho những người tập thể hình. Với bài tập Plank giảm cân sẽ được Minami chia sẻ dưới đây, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần phải đến phòng Gym. Nếu thực hiện đúng cách kết hợp với chế […]
![[CẢNH BÁO] Giảm cân đột ngột gây rụng tóc nguy hại ra sao?](https://minamivietnam.com/wp-content/uploads/2022/05/giam-can-dot-ngot-gay-rung-toc.jpg)
Không chỉ đối với nữ giới mà nam giới cũng đều phải trải qua giai đoạn rụng tóc, đặc biệt khi chúng ta già đi. Ngoài yếu tố tự nhiên tuổi tác, một số ý kiến cho rằng giảm cân đột ngột gây rụng tóc và làm tóc mỏng đi trông thấy. Để có thể […]
Ngải cứu là một loại cây phổ biến tại Việt Nam. Hơn nữa, đây là thực phẩm được đánh giá là loại cây có rất nhiều tác dụng với sức khỏe như điều hòa kinh nguyệt, cải thiện giấc ngủ, sơ cứu vết thương, cầm máu, giảm đau,… Ngoài ra, bạn có thể sử dụng […]
Giảm size bắp chân để có một đôi chân thon gọn là mong muốn của biết bao nhiêu chị em phụ nữ trên thế giới. Đây cũng là nỗi lo lắng cho các chị em bởi vì vùng này rất khó để giảm. Vậy nguyên nhân do đâu khiến cho bắp chân to cứng? Hãy […]
Cân nặng là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Để có một vóc dáng thon thả thì việc có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện thường xuyên là điều đương nhiên. Nhưng những cô nàng công sở bận rộn không có thời gian không có thời gian […]
Các cách giảm cân toàn thân hiệu quả cho nam giới dưới đây là những giải pháp cực kỳ hiệu quả cho các cánh mày râu lấy lại vóc dáng gọn gàng và săn chắc. Mỡ dư ở trên cơ thể không chỉ làm cho nam giới cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp […]
Cây mật gấu vẫn thường được biết đến là một cây thuốc dân gian, có thể chữa bệnh về xương khớp, tiểu đường, tiêu hóa, gan, huyết áp,… Và khi nhắc về loại cây thuốc này, nhiều người còn truyền tai nhau rằng uống hay ăn lá mật gấu giảm cân hiệu quả. Bạn đã […]
Những bài tập thể dục giảm cân tại nhà dưới đây sẽ là giải pháp vô cùng tuyệt vời, sẽ đem lại cho chị em một vóc dáng thon gọn, săn chắc và một sức khỏe rất tốt. Công việc rộn khiến các chị em ít vận động khiến cho mỡ bị tích tụ lâu […]
Công việc hiện nay đã khiến cho cuộc sống nhanh chóng và vội vã hơn. Tất cả để cố kịp giờ làm việc hay tiết kiệm được tối đa thời gian trong ngày. Tuy nó nhanh chóng và tiện lợi nhưng thói quen này có thể ảnh hưởng đến nguy cơ gây tăng cân và […]
Những loại thực phẩm giảm cân an toàn cho người bị béo phì dưới đây là những thực phẩm tuyệt vời giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn cực kỳ hiệu quả. Để hiểu rõ hơn thì bạn cần phải biết qua cách tính TDEE. Đây là chỉ số năng lượng mà bạn […]