Category Archives: Giảm Cân

Đi bộ nhanh là bài tập thể dục cường độ cao mà bạn có thể thực hiện tại nhà mà không cần phải đến các phòng tập để sử dụng thiết bị hỗ trợ. Bài tập này chỉ với 30 phút hàng ngày sẽ giúp cho cơ thể của bạn toát nhiều mồ hôi và […]

Giảm cân luôn là vấn đề chưa bao giờ ngừng hot trong chuyên mục làm đẹp của phái đẹp. Đồng thời, ai cũng có mong muốn tìm kiếm những phương pháp giảm cân an toàn tại nhà từ những phương thức đơn giản nhất. Những cách giảm cân an toàn tại nhà qua chế độ dinh […]

Các cách giảm mỡ thừa vùng lưng siêu hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại được bờ lưng thon gợi cảm của mình một cách nhanh chóng và hiệu quả cao. Các chị em phụ nữ mà có vùng lưng hơi phì nhiêu nếu không để ý kĩ mà diện những đồ ôm […]

Để có thể thiết lập và thực hiện kế hoạch giảm hay bảo toàn cân nặng thành công bạn cần căn cứ vào nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó, chỉ số Calo tiêu thụ TDEE là một trong những chỉ số quan trọng giúp bạn xác định được lượng Calo cần nạp cho cơ […]

Detox là một trong những phương pháp chế biến các loại nước uống giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả rất được ưa chuộng hiện nay. Bên cạnh những sản phẩm detox được bày bán sẵn từ nhiều thương hiệu, cũng có rất nhiều công thức làm detox thải độc, thanh lọc cơ thể từ […]

Cách giữ dáng thon gọn luôn là điều được quan tâm hàng đầu của phái đẹp. Sở hữu một vóc dáng thon gọn không chỉ làm tăng thêm vẻ đẹp của người phụ nữ. Điều này còn thể hiện chất lượng cuộc sống và mức độ chăm sóc bản thân của bạn. Cơ thể của […]

Làm sao để giảm cân an toàn cho mẹ sau sinh là một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều sản phụ. Do trong quá trình bạn mang thai đã ăn rất nhiều chất bổ dưỡng, lâu dần những chất này không được hấp thụ hết sẽ tích tụ thành mỡ thừa trong […]

Đậu bắp là một loại thực phẩm đã không còn xa lạ với bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Đây là nguồn thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Gần đây, trên các hội nhóm làm đẹp, phương pháp giảm cân bằng đậu bắp […]

Việc tìm kiếm các phương pháp giảm mỡ đùi trong giúp vùng đùi trở nên thon gọn được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Các nàng sẽ lấy lại sự tự tin và cảm thấy thoải mái hơn khi diện những bộ váy ngắn ôm sát body với vóc dáng mi nhon của mình. […]

Như các bạn cũng biết, rau củ là một loại thực phẩm có hàm lượng Calories thấp nhưng lại chứa lượng chất xơ dồi dào nên được nhiều chị em ưa chuộng lựa chọn trong thực đơn ăn kiêng giảm cân. Do đó, hầu hết những chế độ ăn kiêng nào cũng khuyến khích bổ […]