Những phương pháp massage giảm mỡ bắp tay nhanh chóng và đơn giản được nhiều chị em phụ nữ quan tâm và tìm kiếm. Dưới đây là phương pháp giúp bạn đánh bay được mỡ thừa vùng bắp tay, có được vóc dáng tự tin để diện những bộ đồ thời trang mà bạn thích […]
Phương pháp detox giảm cân có tác dụng thanh lọc cơ thể và loại bỏ các chất độc hại cùng lượng mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể. Đồng thời, nước uống detox giảm câncòn giúp làm đẹp da, đẹp dáng và tăng cường sức khoẻ từ bên trong. Dưới đây là top 3 nước […]
Nước ép giảm cân từ rau củ quả từ lâu đã được biết đến là thức uống lý tưởng và phù hợp cho mọi người. Không chỉ cung cấp nhiều Vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nhiều loại nước ép còn được biết tới là thần dược giảm cân mà không tốn nhiều […]
Mỡ vai và lưng là một khuyết điểm khiến các chị em tự ti khi mặc các bộ đồ bó sát hay hở lưng hay hở va. Vậy phải làm thế nào để giảm mỡ vai và lưng một cách tự nhiên không cần can thiệp của thẩm mỹ mà bạn có thể ứng dụng […]
![[GIẢI ĐÁP] Bạn cần đốt cháy bao nhiêu Calo để giảm cân?](https://minamivietnam.com/wp-content/uploads/2022/05/dot-chay-bao-nhieu-calo.jpg)
Vì sao có nhiều người thực hiện chế độ giảm cân rất nghiêm túc nhưng kết quả lại không như mong muốn? Giảm cân khoa học, hiệu quả phải nằm trong vòng kiểm soát và được tính toán kỹ thông qua lượng Calo nạp vào cơ thể và đốt cháy hàng ngày. Do đó, đốt […]
Chắc hẳn, bạn đã từng nghe nhiều thông tin cho rằng bạn nên uống nhiều nước hơn bình thường nếu bạn muốn giảm cân. Điều này được lý giải do nước không những chiếm tới hơn 60% cơ thể con người và còn là một trong những vũ khí hoàn hảo của những người ăn […]
Bạn muốn chạy bộ giảm cân đúng cách để đạt hiệu quả cao nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Bạn thiếu động lực và không biết rõ kỹ thuật chạy? Đừng lo, bài viết sau đây, Minami Việt Nam sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về cách chạy, thời gian, tần suất và các […]
![[CẢNH BÁO] Tác hại nguy hiểm của việc nhịn ăn giảm cân](https://minamivietnam.com/wp-content/uploads/2022/05/nhin-an-giam-can.jpg)
Phương pháp nhịn ăn giảm cân có thể được xem là một trong nhiều bí kíp khá độc đáo được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng và truyền tai nhau áp dụng. Tuy nhiên, bạn lại không thể ngờ rằng, việc nhịn ăn giảm cân mang đến vô vàn tác hại cho chính cơ […]
Đối với những người luyện tập Gym nói chung và những người cần giảm cân nói riêng, Protein là nguồn năng lượng không thể thiếu và vô cùng quan trọng. Ở mỗi thể trạng, mục đích giảm cân tăng cơ của mỗi người mà lượng Protein cũng được nạp vào cơ thể theo yêu cầu […]
Trong hời đại yêu cái đẹp, có thể nói rằng, bất kỳ một cô gái nào cũng mong muốn mình sở hữu một thân hình nuột nà thon gọn cách hoàn hảo. Thoạt đầu dường như nghe không hợp lý, nhưng ở một mức độ nhất định, ngay cả tư thế ngủ cũng có thể […]