Mỡ bụng không đơn thuần là nỗi ám ảnh của chị em mà cũng là trăn trở của nam giới. Đàn ông có mỡ bụng khiến nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch hay tiểu đường,… Hãy áp dụng top 3 bí kíp đốt mỡ bụng nam hiệu quả mà Minami chia sẻ […]

Yoga là một môn thể dục giúp cơ thể bạn trở nên dẻo dai và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chính vì thế, Yoga là lựa chọn số một với nhiều người. Nếu như bạn mới biết đến Yoga và muốn thử tập luyện ngay tại nhà, còn chần chừ gì mà không tham […]

Bạn đang phân vân uống trà xanh giảm cân hiệu quả không? Bạn đang tìm kiếm cách uống trà xanh hiệu quả và an toàn nhất để giảm cân là gì? Còn chần chừ gì mà chưa cùng Minami tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây. 1. Vì sao uống trà xanh giảm cân […]

Việc áp dụng yến mạch để giúp tăng hiệu quả giảm cân được rất nhiều chị em tin tưởng bởi những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Việc tuân thủ thực đơn giảm cân với yến mạch được thiết kế khoa học sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn […]

Trà gừng là một trong những loại trà được yêu thích nhất vào những ngày lạnh. Chỉ cần cho vài lát gừng tươi với nước sôi là bạn đã có tách trà gừng thơm ngon và đầy lợi ích tốt cho sức khoẻ. Công dụng giảm cân bằng trà gừng được nhiều người tìm kiếm […]

Việc tính toán lượng calo bạn cần nạp vào cơ thể mỗi ngày trở thành công việc vô cùng quan trọng và cần thiết. Việc này sẽ trở nên đơn giản hơn khi bạn đã có trong tay trợ thủ đắc lực – bảng tính calo thức ăn phổ biến. Hãy cùng Minami Việt Nam […]

Bạn đang trong quá trình giảm cân nhưng chưa đạt được kết quả như mong muốn? Bạn muốn tìm kiếm những phương pháp tác động việc giảm cân hiệu quả hơn? Bạn được mọi người chia sẻ về đốt cháy calo? Hãy cùng Minami Việt Nam tìm hiểu công thức đốt cháy calo toàn thân […]

Carbohydrate có trong hầu hết các loại thực phẩm và đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể. Mặc dù, chế độ ăn ít hàm lượng Carb sẽ có lợi cho sức khỏe, nhưng những thực phẩm giàu Carb không phải lúc nào cũng có hại. Dưới đây là những thực […]