Bánh mì giảm cân là một trong những loại đồ ăn được quan tâm nhiều nhất trong giới ăn kiêng. Hiện nay có nhiều cách làm bánh mỳ giảm cân khác nhau nhưng đều mang đến hương vị đặc trưng và thơm ngon. Minami Việt Nam sẽ chia sẻ đến bạn cách làm hai loại […]

Uống nước đậu xanh giảm cân là một trong những phương pháp giảm cân đang được nhiều chị em truyền tai nhau thực hiện với công dụng giảm cân nhanh và an toàn. Bên cạnh khả năng mang đến hiệu quả cải thiện vóc dáng thì nước đậu xanh còn mang lại rất nhiều lợi […]

Sữa hạt là loại sữa mang ít calo và có chứa nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho mọi hoạt động của bạn trong ngày. Ngoài ra, nó còn được biết đến với chức năng hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Uống sữa hạt để giảm cân là phương pháp giúp bạn đốt cháy […]

Quá trình giảm cân vốn đã rất khó khăn nhưng để tìm ra cách giữ cân nặng ổn định cũng là một một bài toán nan giải không hề kém cạnh. Mặc dù, bạn đã đạt được mốc cân nặng như mong muốn nhưng sau khi giảm cân bạn cũng tuyệt đối không được lơ […]

Mỡ thừa là nỗi buồn không phải của riêng ai. Bạn không thừa cân nhưng chất béo vẫn có khả năng tích tụ tại cơ thể như vùng bụng hay đùi, bắp chân và bắp tay,… Lượng mỡ thừa bị tích tụ này không mời mà đến khiến body trở nên kém hấp dẫn. Hơn […]

Trà gạo lứt giảm cân? Bạn đã từng nghe đến bao giờ chưa? Nhắc tới chế độ ăn Eat Clean, Keto,… thì chắc hẳn những ai đã tìm hiểu và áp dụng các chế độ ăn giảm cân này đều biết đến công dụng của loại gạo đặc biệt này. Ngoài ăn trực tiếp, ta […]

Bạn đang muốn giảm 15kg trong 20 ngày đem lại nhanh chóng mà không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe? Bạn đang tìm kiếm những phương pháp giúp bạn thỏa mãn được nhu cầu. Hãy để Minami giúp bạn một tay nhé! 1.     Tập luyện thể dục chăm chỉ giúp giảm 15kg trong 20 […]

Hiện nay, nhu cầu giảm mỡ không chỉ được chị em phụ nữ mà ngay cả cánh đàn ông cũng quan tâm đến. Phương pháp giảm béo mang lại hiệu quả nhanh chóng lại giúp cơ thể dẻo dai được nhiều người chia sẻ chính là bài tập Aerobic giảm mỡ bụng. Vậy hiệu quả […]