Việc tìm kiếm những phương pháp giúp tăng cơ giảm mỡ cho nữ đơn giản và hiệu quả trở thành mối quan tâm hàng đầu của các chị em. Nếu bạn chỉ trông đợi vào việc ăn kiêng và uống thuốc giảm cân, mục tiêu tăng cơ giảm mỡ sẽ khiến bạn mất nhiều thời […]

Trà sữa là thức uống làm điên đảo và có thể chiều lòng được giới trẻ và chị em phụ nữ hiện nay. Nhưng nỗi lo về việc uống trà sữa có tăng cân hay không luôn khiến mọi người lăn tăn. Chưa kể đến, giờ đi đâu bạn cũng dễ dàng gặp được một […]

Béo phì ở tuổi dậy thì là những thay đổi chóng mặt về mặt thể chất của trẻ làm cho cân nặng bị biến đổi đột ngột. Do đó, nó đã trở thành nỗi lo lớn nhất của nhiều bậc phụ huynh. Tuổi dậy thì bao gồm một chuỗi các giai đoạn phát triển quan […]

Béo phì không chỉ tạo bức tường tự ti về ngoại hình mà còn gây ra cho bạn nhiều hệ luỵ cho sức khoẻ. Để chủ động phòng ngừa và khắc phục tình trạng béo phì, chỉ số cân nặng BMI được nhiều chuyên gia dinh dưỡng sử dụng để có những phương án khắc […]

Ăn kiêng giảm cân luôn là một thách thức khó khăn không chỉ với những người bắt đầu mà còn cả với những ai giảm cân nhưng chưa thành công. Để có thể giảm cân an toàn đòi hỏi bạn cần phải biết cách kết hợp khéo léo giữa chế độ ăn lành mạnh và […]

Giảm cân bằng mật ong là phương pháp không còn quá mới mẻ với mọi người. Nhưng bạn phải dùng như thế nào để vừa đạt hiệu quả, vừa an toàn lại vừa tiết kiệm thời gian và chi phí vẫn đang là mối bận tâm của nhiều người. Qua bài viết dưới đây, Minami […]

Hiện nay, nhiều người áp dụng chế độ ăn nhiều Protein giảm cân giúp quá trình này trở nên đơn giản. Bạn sẽ không phải nhịn đói hay kiêng khem vất vả. Vậy chế độ ăn với những thực phẩm giàu Protein sẽ mang lại hiệu quả giảm cân như thế nào? Hãy cùng Minami […]