Thừa cân ở tuổi dậy thì là một vấn đề đáng lo ngại cho giới trẻ hiện nay. Chúng có thể là nguyên nhân gây nên các bệnh tim mạch, huyết áp, mỡ máu và rất nhiều bệnh nguy hiểm về sau. Do đó, tình trạng béo phì ở tuổi dậy thì luôn được các […]

Bạn đang cần giảm cân, muốn tìm bài tập gì giảm cân nhanh nhất tại nhà chỉ trong 1 tháng. Và nếu bạn đã từng áp dụng nhiều cách giảm cân nhanh nhưng không mang lại kết quả như mong đợi thì hãy áp dụng ngay cách tập luyện dưới đây nhé! 1. Tập gì […]

Mùa hè thời tiết nóng nực thì các loại nước giải nhiệt sẽ lên ngôi và nước đậu cũng nằm trong số đó. Cách làm nước đậu giảm cân là một trong những công thức giảm cân đã được nhiều chị em tổng hợp và sáng tạo ra từ lâu mỗi khi có ý định tìm lại […]

Detox vốn là một loại nước được nhiều bạn trẻ ưa chuộng để sử dụng trong quá trình giảm cân. Nhưng không phải ai cũng biết đến loại nước giảm cân detox rau má đến từ những nguyên liệu đơn giản, gần gũi mà bạn sử dụng hàng ngày trong bữa ăn gia đình. Rau […]

Có một sự thật mà ai cũng biết đó là những người đau dạ dày luôn cần phải kiểm soát chặt chẽ những chế độ ăn uống của mình. Người bị đau dạ dày cần tránh những loại thực phẩm giàu Axit và tăng tiết vị như chanh, cam,… Thế nhưng nếu muốn thanh lọc […]

Trong hằng hà vô số những cách giảm cân được nhiều người đang áp dụng, những loại trái cây chính là một trong những nguồn năng lượng an toàn nhất. Sở dĩ ăn trái cây giảm cân được nhiều người quan tâm và áp dụng vì phương pháp này khá đơn giản và không gây hại […]

Bơ đậu phộng có lẽ không còn là thực phẩm trở nên xa lạ gì với tất cả mọi người. Ngoài hương vị thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng, bơ đậu phộng còn được biết tới vì công dụng giảm cân thần kỳ. Vậy cách làm bơ đậu phộng giảm cân như thế nào […]

Dứa được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực như là làm nước ép, nấu cùng các nguyên liệu khác, trang trí… Hương vị dứa độc đáo, kết hợp giữa vị chua chua những cũng thơm ngọt nên cũng có nhiều người cho rằng dứa giúp giảm cân hiệu quả. Hàm lượng dinh dưỡng trong […]