Bên cạnh bụng thì lưng và vai được đánh giá là những vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể. Tuy nhiên nó lại là tác nhân chính gây trở ngại khiến cho các chị em cảm thấy tự ti và không thể tỏa sáng trong những bộ cánh trễ vai, khoe lưng gợi cảm. […]

Giảm mỡ bụng là điều mà nhiều người mong muốn và tìm kiếm cách thực hiện. Lá sen là một trong những cách giúp bạn giải quyết vấn đề nhức nhối này. Vậy phương pháp giảm mỡ bụng bằng lá sen ra sao? Tác dụng giảm mỡ bụng của lá sen có hiệu quả như […]

Phương pháp giảm cân bằng vừng đen không được nhiều người nhắc đến nhưng cũng không đồng nghĩa với việc chúng không mang lại tác dụng trong việc giảm cân. Để hỗ trợ cho suốt một quá trình giảm cân dài, không ít người đã áp dụng giảm cân bằng vừng đen như một bí […]

Việc thực hiện bài tập Plank vô cùng đơn giản và không tiêu tốn nhiều thời gian của bạn. Không chỉ vậy, bài tập Plank còn giúp người tập đạt mục tiêu giảm mỡ thừa cách nhanh chóng nhất. Do đó, hầu hết mọi người – những ai đã trải nghiệm đều sẽ yêu thích […]

Tuổi tác cùng chế độ ăn uống và thời gian vận động ít ỏi hay stress đều là những nguyên nhân có thể khiến cho vòng hai của bạn trở nên mập mạp khó kiểm soát. Tuy nhiên, chiếc bụng ngấn mỡ không chỉ đơn thuần khiến cho vóc dáng của bạn xấu đi mà […]

Tập luyện các bài tập gym điều độ và có kế hoạch sẽ mang đến cho bạn hiệu quả cải thiện vóc dáng cách đáng kể. Một trong đó phải kể đến gập bụng đúng cách – phương pháp để giúp bạn giảm cân, giảm béo vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, gập bụng còn […]

Bạn đã từng nghe đến việc uống bột sắn dây giảm cân chưa? Nếu chưa từng nghe thì đây có lẽ là một thiếu sót lớn bởi bột sắn có khả năng giảm cân vô cùng an toàn và hiệu quả. Uống bột sắn dây giảm cân là bí quyết mà nhiều chị em truyền […]

Lắc vòng giảm cân là biện pháp vận động nhẹ nhàng mà nhiều chị em lựa chọn khi muốn có một thân hình cân đối. Lắc vòng không chỉ giảm mỡ cho eo thon mà đối với nhân viên văn phòng ngồi nhiều, chúng cũng giúp bạn có một vòng eo thon gọn và săn […]