Cân nặng là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Để có một vóc dáng thon thả thì việc có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện thường xuyên là điều đương nhiên. Nhưng những cô nàng công sở bận rộn không có thời gian không có thời gian […]

Các cách giảm cân toàn thân hiệu quả cho nam giới dưới đây là những giải pháp cực kỳ hiệu quả cho các cánh mày râu lấy lại vóc dáng gọn gàng và săn chắc. Mỡ dư ở trên cơ thể không chỉ làm cho nam giới cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp […]

Cây mật gấu vẫn thường được biết đến là một cây thuốc dân gian, có thể chữa bệnh về xương khớp, tiểu đường, tiêu hóa, gan, huyết áp,… Và khi nhắc về loại cây thuốc này, nhiều người còn truyền tai nhau rằng uống hay ăn lá mật gấu giảm cân hiệu quả. Bạn đã […]

Những bài tập thể dục giảm cân tại nhà dưới đây sẽ là giải pháp vô cùng tuyệt vời, sẽ đem lại cho chị em một vóc dáng thon gọn, săn chắc và một sức khỏe rất tốt. Công việc rộn khiến các chị em ít vận động khiến cho mỡ bị tích tụ lâu […]

Công việc hiện nay đã khiến cho cuộc sống nhanh chóng và vội vã hơn. Tất cả để cố kịp giờ làm việc hay tiết kiệm được tối đa thời gian trong ngày. Tuy nó nhanh chóng và tiện lợi nhưng thói quen này có thể ảnh hưởng đến nguy cơ gây tăng cân và […]

Những loại thực phẩm giảm cân an toàn cho người bị béo phì dưới đây là những thực phẩm tuyệt vời giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn cực kỳ hiệu quả. Để hiểu rõ hơn thì bạn cần phải biết qua cách tính TDEE. Đây là chỉ số năng lượng mà bạn […]

Bạn đang muốn sở hữu cơ bụng số 11 săn chắc, gọn gàng mà chưa biết cần phải tập những gì? Vậy thì hãy theo dõi bài viết mà Minami Việt Nam chia sẻ ngay dưới đây, để có được câu trả lời chính xác nhất, cũng như nắm được nguyên tắc và bài tập […]

Các cách giảm cân toàn thân hiệu quả tại nhà dưới đây là những giải pháp tuyệt vời nhất, giúp bạn có thể đánh bay được toàn bộ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Mỡ thừa là một buồn không ở riêng ai, đặc biệt là tình trạng béo phì ở tuổi dậy thì. […]