Làm sao để giảm cân an toàn cho mẹ sau sinh là một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều sản phụ. Do trong quá trình bạn mang thai đã ăn rất nhiều chất bổ dưỡng, lâu dần những chất này không được hấp thụ hết sẽ tích tụ thành mỡ thừa trong […]

Đậu bắp là một loại thực phẩm đã không còn xa lạ với bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Đây là nguồn thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Gần đây, trên các hội nhóm làm đẹp, phương pháp giảm cân bằng đậu bắp […]

Việc tìm kiếm các phương pháp giảm mỡ đùi trong giúp vùng đùi trở nên thon gọn được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Các nàng sẽ lấy lại sự tự tin và cảm thấy thoải mái hơn khi diện những bộ váy ngắn ôm sát body với vóc dáng mi nhon của mình. […]

Như các bạn cũng biết, rau củ là một loại thực phẩm có hàm lượng Calories thấp nhưng lại chứa lượng chất xơ dồi dào nên được nhiều chị em ưa chuộng lựa chọn trong thực đơn ăn kiêng giảm cân. Do đó, hầu hết những chế độ ăn kiêng nào cũng khuyến khích bổ […]

Plank giảm cân toàn thân được xem là bài tập thần thánh cho những người tập thể hình. Với bài tập Plank giảm cân sẽ được Minami chia sẻ dưới đây, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần phải đến phòng Gym. Nếu thực hiện đúng cách kết hợp với chế […]

Không chỉ đối với nữ giới mà nam giới cũng đều phải trải qua giai đoạn rụng tóc, đặc biệt khi chúng ta già đi. Ngoài yếu tố tự nhiên tuổi tác, một số ý kiến cho rằng giảm cân đột ngột gây rụng tóc và làm tóc mỏng đi trông thấy. Để có thể […]

Ngải cứu là một loại cây phổ biến tại Việt Nam. Hơn nữa, đây là thực phẩm được đánh giá là loại cây có rất nhiều tác dụng với sức khỏe như điều hòa kinh nguyệt, cải thiện giấc ngủ, sơ cứu vết thương, cầm máu, giảm đau,… Ngoài ra, bạn có thể sử dụng […]

Giảm size bắp chân để có một đôi chân thon gọn là mong muốn của biết bao nhiêu chị em phụ nữ trên thế giới. Đây cũng là nỗi lo lắng cho các chị em bởi vì vùng này rất khó để giảm. Vậy nguyên nhân do đâu khiến cho bắp chân to cứng? Hãy […]