Giảm cân bằng giấm là một phương pháp bắt nguồn từ cách giảm cân bằng phương pháp dân gian và được nhiều người áp dụng thành công. Tuy nhiên, việc sử dụng giấm để giảm cân như thế nào là đúng cách và hiệu quả an toàn là nỗi lo và thắc mắc của nhiều người. Chính […]

Vấn đề vòng hai quá khổ luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các cô nàng yêu thương bản thân mình. Do đó, nhiều người đã chọn những phương pháp giảm mỡ bụng khác nhau để giảm vòng eo của mình một cách tốt nhất có thể. Bạn đã trải nghiệm […]

Rau muống – loại rau dân dã quá thân quen trong các món ăn hằng ngày của người Việt. Loại rau này không chỉ là một món ăn thanh đạm trong bữa ăn, mà còn là một loại thực phẩm giúp giảm cân cực kỳ tốt nếu biết sử dụng đúng cách. Chính vì thế, […]

Những phương pháp massage giảm mỡ bắp tay nhanh chóng và đơn giản được nhiều chị em phụ nữ quan tâm và tìm kiếm. Dưới đây là phương pháp giúp bạn đánh bay được mỡ thừa vùng bắp tay, có được vóc dáng tự tin để diện những bộ đồ thời trang mà bạn thích […]

Phương pháp detox giảm cân có tác dụng thanh lọc cơ thể và loại bỏ các chất độc hại cùng lượng mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể. Đồng thời, nước uống detox giảm câncòn giúp làm đẹp da, đẹp dáng và tăng cường sức khoẻ từ bên trong. Dưới đây là top 3 nước […]

Nước ép giảm cân từ rau củ quả từ lâu đã được biết đến là thức uống lý tưởng và phù hợp cho mọi người. Không chỉ cung cấp nhiều Vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nhiều loại nước ép còn được biết tới là thần dược giảm cân mà không tốn nhiều […]

Mỡ vai và lưng là một khuyết điểm khiến các chị em tự ti khi mặc các bộ đồ bó sát hay hở lưng hay hở va. Vậy phải làm thế nào để giảm mỡ vai và lưng một cách tự nhiên không cần can thiệp của thẩm mỹ mà bạn có thể ứng dụng […]

Vì sao có nhiều người thực hiện chế độ giảm cân rất nghiêm túc nhưng kết quả lại không như mong muốn? Giảm cân khoa học, hiệu quả phải nằm trong vòng kiểm soát và được tính toán kỹ thông qua lượng Calo nạp vào cơ thể và đốt cháy hàng ngày. Do đó, đốt […]

Chắc hẳn, bạn đã từng nghe nhiều thông tin cho rằng bạn nên uống nhiều nước hơn bình thường nếu bạn muốn giảm cân. Điều này được lý giải do nước không những chiếm tới hơn 60% cơ thể con người và còn là một trong những vũ khí hoàn hảo của những người ăn […]

Bạn muốn chạy bộ giảm cân đúng cách để đạt hiệu quả cao nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Bạn thiếu động lực và không biết rõ kỹ thuật chạy? Đừng lo, bài viết sau đây, Minami Việt Nam sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về cách chạy, thời gian, tần suất và các […]