Thừa cân, béo phì là một trong những vấn đề muôn thuở. Bất cứ ai cũng mắc phải và đau đầu tìm đủ mọi cách để giảm cân. Thế nhưng để giảm cân cần có quá trình, dùng đúng thuốc phù hợp với cơ địa. Vậy giảm 10kg có tốt không? Nên dùng thuốc nào để đạt được kết quả cao?
Thừa cân, béo phì khiến cơ thể mất cân đối
1. Giải đáp thắc mắc: Giảm 10kg có tốt không?
Không khó để bạn thấy các tin tức giúp giảm cân cấp tốc. Ví dụ như giảm 10kg trong 3 tuần, giảm 15kg chỉ với 25 ngày,… Đối với những người đang nôn nóng muốn giảm cân quá nhanh sẽ khó tránh khỏi tác hại khôn lường.
Vậy thực hư giảm 10kg có tốt không? Nên thực hiện trong thời gian bao lâu để đảm bảo không ảnh hưởng tới sức khỏe?
Thực tế, không có bất kỳ phương pháp nào có thể làm bạn giảm số cân nặng quá lớn trong vài ngày. Thế nhưng, bạn vẫn có thể giảm được 10kg khi chọn đúng cách và áp dụng khoa học.
Giảm 10kg không gây hại cho sức khỏe, chỉ khi bạn duy trì trong thời gian khoa học. Không nên ép bản thân phải giảm ngay tức khắc hay kiêng khem quá đà. Thậm chí bạn có thể giảm từ 10 – 20kg bằng cách giảm từ từ ở mức cân nặng vừa phải.
Kết hợp dùng các loại thực phẩm chức năng với chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý. Chắc chắn, việc giảm 10kg không quá xa vời mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe về sau.
Giảm 10kg không gây hại cho sức khỏe, chỉ khi bạn duy trì trong thời gian khoa học
2. Cách giảm cân 10kg an toàn và hiệu quả
Như vậy, việc giảm cân 10kg sẽ phát huy hiệu quả cao nếu bạn chọn đúng cách. Dưới đây là một trong những cách mà chúng tôi muốn gợi ý cho bạn:
Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng chính là yếu tố quyết định tới việc bạn giảm cân có thành công hay không. Nếu như trước đây bạn ăn uống không kiểm soát thì hãy liệt kê những nhóm thực phẩm sau rồi gạch ra khỏi thực đơn hàng ngày.
- Tinh bột: Bạn nên cắt giảm lượng tinh bột (cơm, bánh mì, bún, phở,…). Thay thế bằng tinh bột ít gây béo như khoai lang để giảm mỡ từ từ.
- Thức ăn nhanh: Đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, thực phẩm đóng hộp,…vừa không tốt cho sức khỏe vừa khiến bạn tích tụ mỡ thừa ở bụng, đùi và bắp tay.
Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm: Rau củ xanh, trái cây tươi, nước ép hoa quả, uống nhiều nước để giảm cân nhanh chóng và duy trì vóc dáng thon gọn.
Luyện tập thể chất đều đặn
Tập luyện các bài tập có khả năng giúp giảm mỡ thừa: Chạy bộ, gym, bơi lội, aerobic,…giúp người thừa cân, béo phì đánh bay lượng mỡ tích tụ các vùng trong cơ thể, kể cả mỡ nội tạng.
Sử dụng thực phẩm chức năng
Bạn nên sử dụng kết hợp sản phẩm hỗ trợ để quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao. Chẳng hạn, để giảm 10kg mà không lo lắng gây hại cho sức khỏe, bạn nên tham khảo viên uống giảm cân minami 10kg, 12kg có nguồn gốc tại Nhật Bản.
Sản phẩm này được đánh giá cao về khả năng hỗ trợ giảm cân cho người áp dụng chế độ ăn kiêng. Chỉ với 6 viên/ngày là bạn dễ dàng giảm 10kg trong vòng 1 – 2 tháng.
Sử dụng thực phẩm chức năng giúp giảm cân an toàn
3. Thuốc giảm cân minami Nhật Bản giá bao nhiêu, mua ở đâu?
Thuốc giảm cân minami Nhật Bản là sản phẩm an toàn dành cho các đối tượng muốn giảm cân, cải thiện vóc dáng thon gọn. Hiện nay, cả hai loại thuốc giảm cân minami 10kg và 12kg có mức giá từ 640.000 đồng/hộp/75 gói. Mức giá siêu mềm cho sản phẩm chất lượng, mang lại hiệu quả cao.
Bạn có thể tìm mua hai sản phẩm này tại hệ thống Minami Việt Nam. Đơn vị chuyên cung cấp và phân phối thực phẩm chức năng Nhật Bản chính hãng, được kiểm định chất lượng. Quý khách hàng cần tư vấn thêm về thuốc giảm cân Nhật, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 1800555591.
Như vậy, bạn đã tìm được câu trả lời cho thắc mắc giảm 10kg có tốt không rồi chứ. Để giảm cân an toàn, bạn cần chọn đúng phương pháp và dùng thực phẩm chức năng dùng kết hợp đúng liệu trình.
