Mối nguy hiểm tiềm tàng khi thừa mỡ nội tạng, bạn có biết?

Bài chia sẻ dưới đây sẽ cho bạn thấy được mối nguy hiểm của việc bị thừa mỡ nội tạng có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe con người. Mỡ cơ thể đóng một vai trò vô cùng cần thiết để đệm và giúp hỗ trợ các cơ quan, xây dựng tế bào và giúp dự trữ năng lượng. Nhưng nếu lượng mỡ trong cơ thể quá nhiều có thể gây ra nguy hiểm cho sức khỏe của con người.

Đặc biệt, một chất béo tiềm ẩn có thể gây hại khá nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn, đó chính là mỡ nội tạng. Bạn hãy cùng Minami Việt Nam đi tìm hiểu ngay mối nguy hiểm của việc bị thừa mỡ nội tạng đối với sức khỏe của con người qua bài chia sẻ dưới đây nhé!

1. Tìm hiểu về mỡ nội tạng là gì?

Trước khi đi tìm hiểu về những mối nguy hiểm của việc thừa mỡ nội tạng đối với sức khỏe của con người thì chúng ta cần biết mỡ nội tạng là gì đã nhé!

Mỡ nội tạng là loại mỡ cơ thể được dự trữ trong khoang bụng, chúng có vị trí rất gần với một số cơ quan quan trọng như gan, dạ dày và ruột. Tất cả lượng chất béo trong cơ thể không được tạo và phân bổ đều nhau. Loại mỡ này cũng thường được tích tụ trong các động mạch làm tăng các nguy cơ gặp vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng. Vậy nguyên nhân nào gây ra thừa mỡ nội tạng cơ thể?

2. Những nguyên nhân gây thừa mỡ nội tạng

Nguyên nhân gây ra thừa mỡ nội tạng là từ chế độ ăn uống có chứa nhiều Carb. Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh làm tăng nguy cơ mắc bệnh thừa cân, béo phì, căng thẳng,…bằng cách kích hoạt chất dẫn truyền dây thần kinh NPY và Hormone Cortisol. Điều này sẽ làm cơ thể kích hoạt việc dự trữ rất nhiều chất béo nội tạng hơn.

3. Bạn có biết đến tác hại của việc thừa mỡ nội tạng

• Tăng đề kháng Insulin: Ngay cả khi chúng ta chưa từng mắc tiểu đường, tiền tiểu đường thì vẫn có thể bị tăng đề kháng Insulin bình thường. Nguyên do là các chất béo này sẽ tiết ra một loại Protein liên kết trực tiếp với Retinol làm tăng khả năng đề kháng của Insulin.

• Ức chế Hormone chất béo: Đây là nguyên nhân chính làm tăng thêm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp cao, làm tăng Cholesterol LDL và VLDL – Cholesterol xấu, làm giảm Cholesterol HDL – Cholesterol tốt, tăng Triglyceride trong máu – chất béo tự do.
• Tăng phản ứng viêm: Thừa mỡ nội tạng làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, đặc biệt là đối với gan. Điều này sẽ xảy ra khi tế bào mỡ giải phóng ra các Cytokine gây viêm và khiến cho các bệnh trầm trọng hơn.

4. Gợi ý cách giảm tình trạng thừa mỡ nội tạng chuẩn khoa học

4.1. Xây dựng chế độ ăn lành mạnh

Mức năng lượng chúng ta nên tiêu thụ mỗi ngày trong khoảng 25–30 Kcal/kg cân nặng với các thực phẩm chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, Vitamin và các khoáng chất. Các thực phẩm mà bạn nên ăn bao gồm:

• Protein nạc.
• Trái cây và các loại rau quả.
• Thực phẩm chứa Carbohydrate phức tạp như khoai lang, đậu và ngũ cốc.
• Tránh xa các loại rượu bia và thuốc lá.

4.2. Luyện tập thể dục thể thao giúp giảm mỡ nội tạng

Thừa mỡ nội tạng sẽ được giải quyết bằng các phương pháp tập luyện thường xuyên. Điển hình như phương pháp tập luyện Cardio giúp làm tăng nhịp tim và tập để rèn luyện sức mạnh cải thiện được kích thước cơ bắp. Các bài tập này giúp tăng cường sức mạnh như bài tập tạ, hít đất, tập Squat.

4. Viên uống giảm mỡ Minami hiệu quả thần tốc

Viên uống giảm cân 15kg + 25% mỡ thừa Minami là một trong hai loại thực phẩm chức năng giảm cân Nhật được ưa chuộng nhất hiện nay. Với bí quyết giảm mỡ toàn thân, giảm mỡ bắp tay thành công của viên uống giảm cân 15kg Minami sẽ giúp hỗ trợ quá trình giảm cân an toàn, hiệu quả với cơ chế thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo dư thừa.

Thành phần chủ yếu được chiết xuất từ lưới Salacia, bột trái cây lên men (táo, dâu, berry), Enzyme, Acid Lactic, muồng trâu, bột cacao, Galactooligosaccarit (GOS), chiết xuất cây Gymnema Sylvestre, Vitamin B1, B2, B6, Vitamin E, D, Canxi vỏ trứng. Viên uống giảm cân an toàn 15kg là thực phẩm chức năng giảm cân Nhật giúp giảm mỡ toàn thân, giảm mỡ bắp tay tại nhà vô cùng hiệu quả có các công dụng chính như sau:

• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ chiết xuất lưới Salacia chứa Mangiferin kiềm chế các Enzyme chuyển hóa chất béo và thúc đẩy quá trình phân giải Lipid.
• Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng và chất béo dư thừa trong cơ thể.
• Bột trái cây lên men tăng cường trao đổi chất, ngăn chặn hình thành chất béo dư thừa.
• Giúp cải thiện bài tiết Insula ức chế các phản ứng ngọt, kiểm soát sự thèm ăn đồ ngọt.
• Giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bổ sung Enzyme và lợi khuẩn có lợi cho đường ruột.
• Phòng, chống táo bón nhờ quá trình lên men GOS ở ruột già, sản sinh ra khí, hơi và nước có tác dụng làm cho phân mềm và xốp. Hơn nữa, viên giảm 15kg có tác dụng chống táo bón, nhuận tràng và làm sạch ruột.

Trên đây là chia sẻ về những mối nguy hiểm của việc bị thừa mỡ nội tạng đối với sức khỏe của con người. Hãy quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân ngay từ bây giờ nhé! Bạn cũng đừng quên bổ sung sử dụng viên uống giảm mỡ Minami thương hiệu Nhật Bản để bảo vệ sức khỏe mình nhé! Minami chúc bạn thành công.