Những loại thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh gút tại nhà hiệu quả ít ai ngờ đến

Gút (gout) là căn bệnh xương khớp không thể khỏi hoàn toàn. Gút gây ra nhiều đau đớn và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Bên cạnh những loại thuốc đặc trị được bác sĩ kê đơn thì bệnh nhân nào cũng nên tìm cách kết hợp với các phương pháp hỗ trợ chữa bệnh gút tại nhà để đạt được hiệu quả nhanh hơn. Trong nội dung bài viết này, Minami sẽ chia sẻ với bạn những phương pháp hỗ trợ chữa bệnh gút tại nhà hiệu quả từ những thực phẩm quen thuộc

Phương pháp hỗ trợ chữa bệnh gút tại nhà bằng thực phẩm quen thuộc ít ai ngờ đến

1. Nước lọc hỗ trợ chữa bệnh gout tại nhà hiệu quả đến bất ngờ

Bệnh gút xảy ra khi cơ thể gặp phải tình trạng rối loạn Purin tác động sản sinh ra quá nhiều Axit Uric. Các Axit Uric dư thừa này sẽ lắng đọng tạo thành những tinh thể Urat tại các khớp xương gây sưng và viêm khớp. Khi bạn uống nhiều nước lọc sẽ giúp thúc đẩy thận giải phóng dịch, thanh lọc và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Nhờ vậy, uống nhiều nước lọc đã trở thành một phương pháp hỗ trợ chữa bệnh gút tại nhà được các chuyên gia khuyến cáo áp dụng.

2. Ăn nhiều quả Cherry

Quả Cherry hay còn gọi là quả Anh Đào có chứa hàm lượng cao Anthocyanins – là hợp chất có tác dụng chống viêm. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc ăn Cherry có thể giúp giảm đến 35% nguy cơ phát bệnh gút ở những người được chẩn đoán có khả năng bị gút trước đó. Không chỉ vậy, ăn nhiều Cherry còn là cách hỗ trợ chữa bệnh gút tại nhà cực hiệu quả với khả năng làm giảm đến 75% nguy cơ tái phát các cơn đau do gout.

Bạn có thể ăn trực tiếp hay xay sinh tố. Cherry đều có thể giữ nguyên được những dưỡng chất có bên trong. Quả Cherry được bán rất nhiều trên thị trường hiện nay. Tuy nhiên để đảm bảo chất lượng an toàn bạn vẫn nên lựa chọn mua ở những đơn vị uy tín như siêu thị hay các cửa hàng chuyên bán hoa quả sạch.

Cherry (Anh Đào) là loại quả được đánh giá cao về công dụng hỗ trợ điều trị gút, giảm các cơn gút cấp

3. Đậu xanh

Đậu xanh là một trong những loại nguyên liệu nổi tiếng trong bài thuốc chữa bệnh gút tại nhà của người dân tộc Tày. Trong Đông Y, đậu xanh còn được đánh giá cao bởi công dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm, làm mát cơ thể, bảo vệ phòng tránh những bệnh do nhiệt sinh ra,…

Trong đậu xanh có chứa nhiều chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thu đạm và giảm sự hình thành Axit Uric. Chính vì vậy, sử dụng đậu xanh trong thực đơn dinh dưỡng là cách hỗ trợ chữa bệnh gút tại nhà bạn nên áp dụng ngay.

4. Sữa chua

Từ trước đến nay sữa chua luôn nổi tiếng với công dụng làm đẹp da và tốt cho hệ tiêu hoá. Sữa chua là một chế phẩm sinh học được tạo ra từ quá trình lên men tự nhiên sữa động vật. Ăn sữa chua không làm tích tụ Axit Uric máu mà còn có chứa rất nhiều vi sinh có lợi cho cơ thể. Đây là một trong những loại thực phẩm bạn nên sử dụng hàng ngày để vừa hỗ trợ chữa bệnh gút tại nhà hiệu quả, vừa giúp cho làm da trắng sáng và mịn màng hơn.

Sữa chua – thực phẩm được lên men tự nhiên có lợi cho cả sức khoẻ và sắc đẹp

5. Củ cải trắng

Củ cải trắng chính là loại thực phẩm quen thuộc tiếp theo mang đến công dụng hỗ trợ chữa bệnh gút tại nhà. Đây là loại thực phẩm giàu kiềm, nước, vitamin, đặc biệt là hầu như không có chứa nhân Purin. Những dưỡng chất có trong củ cải trắng giúp bổ sung các loại muối cần thiết có tác dụng trung hoà lượng Axit Uric dư thừa. Đồng thời thúc đẩy nhanh quá trình đào thải Axit Uric ra bên ngoài, giúp giảm viêm hiệu quả.

6. Hỗ trợ chữa bệnh gút tại nhà bằng dứa

Dứa là loại quả rất giàu vitamin C, các vitamin nhóm B, Canxi, Magie,… cùng với các Enzyme thuỷ phân Protein giúp giảm chất đạm dư thừa bên trong cơ thể. Chính vì vậy, dứa là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh gút tại nhà mà bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn dinh dưỡng của mình. Mỗi ngày bạn nên sử dụng khoảng 100-200g dứa, ăn trực tiếp, ép nước uống hay kết hợp với các món ăn đều được nhé!

Dứa (trái thơm) chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp điều trị gút hiệu quả

Trên đây là một số thực phẩm điển hình rất quen thuộc với các gia đình. Chúng không chỉ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể mà còn là còn mang đến hiệu quả hỗ trợ chữa bệnh gút tại nhà rất hiệu quả, phù hợp với mọi đối tượng. Để chống lại sự hoành hành của các cơn đau nhức do gút, bạn hãy nhanh chóng thiết lập và bổ sung ngay những thực phẩm trên vào khẩu phần ăn của mình nhé!

 

Xem thêm:

[GOUT] Người mắc bệnh gout nên kiêng gì?

Tìm hiểu về phương thuốc trị gout hiệu quả nhất hiện nay